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食物添加防腐劑，只要符合標準、不過量，對食品的保質有很大作用。
7 F- w' J5 w  B3 i現代食品很多都工業化生產，為了達到一定的保質期就需要添加適且經過國家許可的食品添加劑，從而讓食物在一定時間內不變質。食品添加劑通常是以動植物為原料從中提取，可抑制加工食品、水果和蔬菜等食品中微生物的生長或殺滅這些微生物，防止食品腐敗變質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p/ a  M: g" b2 B, ?
當然，防腐劑畢竟是一種化學物質，使用不當會有一定的副作用，如果長期過量攝入，還是會對身體健康造成傷害的。所以購買食品時一定要到正規商場購買，只要符合標準，食品中有防腐劑也並不可怕。

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酸奶中乳酸菌生成的抗生素，雖然能抑制很多病原菌的生長，但同時也破壞人體有益的菌群的生長條件，還會影響正常的消化功能，尤其是患胃腸炎的嬰幼兒及早產兒，如果喂食他們酸奶，可能會引起嘔吐和壞疽性腸炎。所以，嬰兒不適合喝酸奶。

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以前，人們有一個錯誤的觀念，認為鯊魚是世界上唯一不患癌的動物，因此鯊魚軟骨中含有的魚翅也被當成抗癌食品。5.39.217.76; l8 {" N. @# D3 O; a  u6 s- J. |
但在2000年，科學家就發現鯊魚也會得癌症。美國學者發現，軟骨魚類所患的40種癌症中，有23種癌症是來自于各種鯊魚，推翻了以前關于鯊魚不長癌的說法。' [9 i0 o6 R7 E7 v. }5 C
鯊魚不僅會長癌，而且有些癌症還直接長在軟骨中，因此學者對鯊魚的治癌功效感到懷疑，因它不僅對腸胃產生副作用，也非常昂貴。

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紅糖和白糖都取自甘蔗或甜菜，不同的是紅糖的制作工藝較簡單，所含的葡萄糖和纖維素也較多，釋放能量較快，吸收利用率也更高。
7 K6 l0 w( y* ]& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅糖所含的糖分、熱量幾乎和白糖一樣，而紅糖的味道不如白糖甜，使得人們在喝茶和咖啡時會加入更多紅糖，在不知不覺中攝入了更多的糖。

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喝紅糖水往往適用於產後恢復的女性，可以幫助她們緩解子宮收縮，至於對經期女性而言，用來治痛經的用處並不大。
6 k' z% c1 Z! Z" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對痛經者來說，飲食療法是較好的防治作用。在月經來潮前3至5天內，飲食應以清淡易消化為主，而且不要吃過飽。: m& [8 I5 f1 l% u2 E) `5 l" r+ U
月經來潮時，一定要避免進食生冷食品及辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其會刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。還要少吃筍、白菜等性寒食物及油炸、高熱量食物。盡量少吃過甜或咸的“垃圾食品”，它們容易使人脹氣或行動遲緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w2 i) ?2 v" u# m/ C! k
痛經者可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上緩解疼痛。如果經血量不多的話，還可以適量喝一點葡萄酒，可以通經活絡，擴張血管，使平滑肌鬆弛，對痛經的預防和治療有較好效果。

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一般人摔倒時往往習慣性地用手掌撐地，如此特別容易造成骨折。足球運動員被絆倒時往往用肩頭後部著地，就勢在地上打幾個滾，通過打滾，延長了這個過程的時間，衝擊力減少了，就不容易受傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U' T5 ~! i% a  t9 x1 G% ?
排球運動員倒地接球後同樣喜歡打滾，也是這個道理。所以，我們應加強自我保護，克服用手掌支撐觸地的習慣性動作。

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適量食用大蒜有預防疾病作用，對身體有益，但是若過量，反而對眼疾患者和經常發燒、潮熱盜汗等虛火較旺的人，會有不良影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~7 F. a, o; u1 v
有些人食用太多大蒜，到了五六十歲時，會感到眼睛視物模糊，視力明顯下降，耳鳴、口干舌燥、頭重腳輕、記憶力明顯下降等，這就是古時有說“大蒜百益而獨害目”。
- E2 w$ P$ U2 R中醫很講究忌口，認為眼疾患者在治療期間，必須禁食蒜、蔥、洋蔥、生姜、辣椒這五辛和其他刺激性食物，否則將影響療效。

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許多人喜歡喝蜜糖和服用蜂類產品，但是，蜂產品中的蜂膠是一種典型的天然抗生素，健康的人絕對不宜長期服用。2 v. Y3 ?' h9 i6 J* C9 I1 z  F- }
蜂膠是工蜂從植物幼芽或樹干破傷部位採集樹脂後，混入其上顎腺分泌物和蜂腊等合成的膠狀固體物，是蜂房的建築材料和蜜蜂的日常防護材料，其組成成分相當複雜。
( j# V0 K! q; T+ k* N8 Y  \tvb now,tvbnow,bttvb研究發現，蜂膠具有抗菌、抗霉變和抗病毒等特點，其殺滅或抑制的細菌、病毒種類較多，包括葡萄球菌、鏈球菌、鏈霉菌、大腸杆菌、沙門氏菌、黑曲霉、流行性感冒病毒等等。
1 X! {; A5 K+ F0 {tvb now,tvbnow,bttvb根據國內外醫學報告，蜂膠有藥理功能，特別是在降低血壓、防止胃潰瘍、抗輻射、抗腫瘤等許多方面，輔助療效較為明顯。
- ]* [6 M. |5 j5.39.217.76就因為他有藥理功能，不宜長期使用，應該是嚴格地對症下藥，控制劑量，而不是人人皆可服用的滋補品。

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老的育兒經驗認為將乳汁塗抹在寶寶的臉上可使寶寶的皮膚嫩白細膩，其實母乳含有豐富的營養，乳汁腐壞後，特別容易滋生細菌，所以不宜將乳汁塗抹在寶寶的臉上，以為這樣可以使寶寶的皮膚嫩白細膩。
, p" [  k: X$ g, ntvb now,tvbnow,bttvb寶寶的肌膚嬌嫩，若細菌從毛孔侵入，嚴重的話會導致潰爛形成疤痕。寶寶的皮膚最重要保持清潔，如果怕嬰兒皮膚干燥，可選用不含刺激性物質的嬰兒專用護膚品。

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有些母親擔心孩子沒有把食物嚼爛，吃下時不容易消化，所以在喂孩子吃飯時，自己先嚼爛，再給孩子吃。其實，這樣做是很不衛生的。2 u  o  M+ C, N; F6 ]  v
原因是大人的口裡經常帶有病菌及病毒，很容易傳染給孩子而染病。如果擔心孩子不會嚼或不能嚼爛食物，最好切碎及煮爛，用小匙喂孩子吃。tvb now,tvbnow,bttvb4 c# X. h' i( m( e" S( e" T2 d
1歲半以後的孩子就可以讓他自己學著吃，這樣不僅衛生，還可培養孩子獨立生活的能力。

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有人認為寶寶不能多抱，否則容易養成抱癖，其實多抱有利於寶寶大腦發育、精神發育以及身體生長，使寶寶體形優美，性格溫和，並且這也是寶寶的運動之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V; j: G5 U$ {1 Y0 Y
建議媽媽們在抱寶寶時採用左手托住嬰兒的背、脖子和頭，右手托住孩子的臀部和腰部的方式，這樣的抱法會讓寶寶感到舒適。

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寶寶哭鬧或睡眠不安時，一些媽媽會將寶寶抱在懷中或放入搖籃里搖晃，寶寶越哭越凶，媽媽搖晃得越猛烈，直到寶寶入睡為止。5.39.217.76# e4 \1 Q9 X3 M/ Q: n& Q4 v3 w" G+ Y
其實這種做法對寶寶十分危險，因為搖晃動作使嬰兒的大腦在顱骨腔內不斷晃蕩，未發育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞，造成腦小血管破裂，引起“腦輕微震傷綜合症”，發生腦震蕩、顱內出血。輕者可發生癲病、智力低下、肢體癱瘓，嚴重者出現腦水腫，甚至死亡。
+ w- w8 @+ ?5 O, _- Ntvb now,tvbnow,bttvb若眼睛裡的視網膜受到影響，還可導致弱視或失明。所以，對於10個月內的小寶寶，請不要給予激烈搖晃。

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很多媽媽認為新生寶寶抵抗力弱，無法自行調節體溫，所以寶寶整天就處在衣被控制的溫度下，其實這樣並不利於形成耐受外界氣溫的能力，一旦遇到外界環境變化就會得病。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q! h- _0 e. M" F
寶寶當然要采取適當的保暖措施，但也不要過度嚴捂，以寶寶手足暖和不出汗為准。如果保暖過度，孩子此時又喂水不足，就會出現發熱、脫水症狀。此外，還會影響寶寶的血液循環，不利於其健康發展。5 ?7 I4 {, {: |1 H5 P. x1 S2 S
所以，應該通過加強鍛煉來增強孩子的體質，不應增厚襱“保護”，要根據外界環境的改變適當增減襱。

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孩子發生齲齒不一定是吃甜食引起，可能是被母親口腔中的齲齒菌傳染所致。# o& H! ?1 T* C2 a* b2 O+ i
嬰兒出生時口腔中原本沒有齲齒，但是很多母親在喂孩子吃飯時，總會先自己嘗一嘗，探一探溫度，然後再將食物給孩子吃。這樣，她們口腔中的齲齒菌就會通過匙子，傳到寶貝的口腔裡，造成寶貝齲齒。
) s( f# H3 j7 \. w" P% M, t5.39.217.76因此，在給孩子喂食時，最好把嘗食和喂食的勺子分開使用。

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不加糖的牛奶不好消化，而加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量，但必須適量，一般是每100毫升牛奶加5∼8克糖。
% v# z9 U4 r$ u4 `5.39.217.76如果加糖過多，對嬰幼兒的生長發育有弊無利。嬰兒吃了太多糖，會將水分留在身體中，使肌肉和皮下組織變得松軟無力。這樣嬰兒看起來很胖，但身體的抵抗力很差。過多的糖貯存在體內，還會促使一些疾病的發生，如近視、動脈硬化等。: Y% a/ c; u: B- \/ t
牛奶裡加甚麼糖好呢？最好是蔗糖。蔗糖進入消化道被消化液分解后，變成葡萄糖被人體吸收。有的家長專門給孩子買葡萄糖，這大可不必。葡萄糖甜度低，用多了又容易超過規定範圍，而且孩子還會因不甜而拒食。