地瓜葉的養分稱霸蔬果界
" G; S7 N( S# O+ P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ g7 @( W$ L5 ?; N7 j% `
4 o1 L* j/ g$ `) {) j8 M- d 公仔箱論壇. ]: S0 `2 N0 d* l' d
7 B* w% L+ r1 W. K% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肺癌第3期，連醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。
' T6 A3 O0 I" A5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb5 z; E0 @ c* z. L/ G& B: ^" V
$ N. w" E. R3 o0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb l4 ^. M& }* ?: x8 c
超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」
& Q, k; ~4 ^& B9 H# Y" S6 J3 {7 A+ T
, I4 R3 L* {, m7 Y8 P1 N# z# v: w( {當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P# }/ {$ j. D( M: j8 E6 I
5 _# M# ]: |# J6 n- U6 h \% Q+ p
5.39.217.769 ^; [" Z1 C& F: N% M W7 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z9 ?7 [$ i( m! F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o c3 {2 B$ {5 c- U
公仔箱論壇3 t+ I# C% T% S% w
tvb now,tvbnow,bttvb7 K; d, Y6 \+ I# M& H/ a
1 j2 v9 z9 \4 s* ]" s5 E以地瓜葉取代地瓜～更好的選擇
* |+ B9 m v- K* M' {+ ktvb now,tvbnow,bttvb8 a. t7 h4 z# |( n
聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎？洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠tvb now,tvbnow,bttvb% |; c6 {& K! e- H1 e
。楊瑞玉表示，如果沒有時間準備 5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。tvb now,tvbnow,bttvb. T( @) y* G4 R8 G* ^" X+ d! \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J; |2 ^' u2 j3 u" X
她表示，研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoyl quinic acids成分
: J! Y* _" f9 t" x6 V6 A; Z公仔箱論壇，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。tvb now,tvbnow,bttvb- D5 ]& h4 d4 e& a8 H
4 v. \7 e4 ?6 a& }. j$ F: Q
tvb now,tvbnow,bttvb8 n% i& c m2 z
& S) [5 G+ [: h3 o- A0 K( h1 f
6 ?' K) {1 a B
tvb now,tvbnow,bttvb7 x4 b. D& u4 x: A
公仔箱論壇3 W! q0 G- Y8 ~% I) Q
8 r* c5 B2 i. l6 r H強肝解毒妙方： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D! S( K" |. s4 X7 o
tvb now,tvbnow,bttvb0 F- B6 C, ^. _2 h
摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善.而一發不可收拾......tvb now,tvbnow,bttvb7 G3 e% e' ~$ g. t- Q3 a& }
! }& s. I0 C# w
公仔箱論壇" D( X. _2 H6 e
妙方
' I: N; O. C5 D$ ]8 R% i9 R9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如下：
; ?. S+ s7 p* j5 Q {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 z7 C) S! v2 P- x1 Q/ }5.39.217.76
1 t. a4 { E7 k) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U* g u1 t0 |
1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .
( B4 s) ^5 ?. x; d; B% C% ]0 l7 ttvb now,tvbnow,bttvb作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些
1 ?7 S9 L" c9 T |$ Y; R; V5.39.217.76嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 ..就是一道美味可口的保肝佳餚.. - h: B" f! |$ \, g
tvb now,tvbnow,bttvb Q8 a$ J" ]3 g9 n; h
- f6 z# P: v0 O8 |" r
2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉5.39.217.76" Y7 a- t8 p" l1 E, u `
相同... tvb now,tvbnow,bttvb q+ j! v; n8 ] U$ N4 `( z$ p/ |
2 v z5 j( ?' L1 Utvb now,tvbnow,bttvb
9 y% J/ U7 v) Q! ~' X! ]tvb now,tvbnow,bttvb地瓜養生，小心養肉！
" B0 c% K' w8 \. Y1 l7 I0 g% Y( o公仔箱論壇～tvb now,tvbnow,bttvb/ b) E/ w% ~4 R. s* Q
以地瓜葉取代地瓜～更好的選擇
, e b# P2 A, H- `9 \5 ?+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }: `6 h/ G( d! Q: v
0 |% O! A' _/ {: c% V: ctvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76" ?5 F) E# @5 `+ s# h
; j7 e L6 t$ ?* `+ Z! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . ?8 v+ `1 a% P3 t# c
e* N, O- A6 h7 ~6 G
公仔箱論壇# W0 w: |' i6 ^! a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L& h2 a6 w* @( g+ t. d0 x$ G
公仔箱論壇$ k, v, u6 l4 J) K" b& z5 b- N
懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ, ~3 f& |, V7 n7 X
、膳食纖維，' d2 Z q8 u& W# Y9 k7 y- N7 R' w- y% N
卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素Ａ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。9 x7 v; P% `, I% Q+ H6 p
( j; b- V' q4 A9 Y6 ?7 ]( Z
& x+ Q* L; H. [" l$ P! g5 otvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb) r& |* f+ t; O. z9 a. s
經常使用電腦的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B L, |2 i H; e0 {* p# h* C4 Q
，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高5.39.217.76- t; y+ b) u7 f5 s- P
，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克
0 k0 ~: u A" c6 m( q+ L公仔箱論壇地瓜的熱量，tvb now,tvbnow,bttvb( I/ r7 [. p8 z1 b4 _
等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。
' w/ H% o/ Y( ]- G9 l
$ `+ }' m0 c( H7 N# L' b1 O& @5 b1 O
tvb now,tvbnow,bttvb6 `: t7 a: H3 T; b
怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高
% A( Y4 o7 `6 ~& j1 {' S: }tvb now,tvbnow,bttvb，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！5.39.217.760 G" w( b2 o" f
|
發表於 2011-3-8 11:02 PM
| 