食物和皮膚之間有著密切的聯繫，那麼，哪些食物是皮膚最喜歡的呢？皮膚科專家們為我們總結出了以下10種： 公仔箱論壇; T) ?- I" Q0 M( `3 m% ^( ~1 j( z
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西蘭花(綠菜花)——它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
) a* d5 t' w, P3 {1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb) \% d) ?/ e% O, q2 g8 Z2 D* N
胡蘿蔔——胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。 tvb now,tvbnow,bttvb; i/ t" r+ U* q+ X0 ^/ m
) H2 u8 B- O2 C; L/ a, _5.39.217.76 牛奶——它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。3 E3 ~0 H4 |3 a8 A
. P' L8 C( b1 {0 J; W8 r5.39.217.76 大豆——其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。
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0 j. J( z5 ~% J; r1 |4 {tvb now,tvbnow,bttvb 獼猴桃(奇異果)——富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。
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# f7 H* R J; V! N' i$ { Y公仔箱論壇 西紅柿(蕃茄)——含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。 tvb now,tvbnow,bttvb$ l: Q, x+ z* Q& z: V) p
$ ^* v7 p! y" H# ^2 Ftvb now,tvbnow,bttvb 蜂蜜——含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及醣類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。 7 m- ^( Q$ @! L8 y
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肉皮——富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。5.39.217.765 ]( M y8 K" N) T, w
( A) a1 v! M* g( R. o, ?5.39.217.76 三文魚——其中的歐咪伽—3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。 公仔箱論壇, {. X8 K- Q7 x5 l# Z: \, \. X! ^
! a* d C& X! _. {7 Z0 U2 b" @5.39.217.76 海帶——它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。 |
發表於 2008-10-14 03:33 PM
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