食物和皮膚之間有著密切的聯繫，那麼，哪些食物是皮膚最喜歡的呢？皮膚科專家們為我們總結出了以下10種： / f# D( ` o+ ~
. J$ d& [) t1 k9 P9 _tvb now,tvbnow,bttvb 西蘭花(綠菜花)——它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
* Q! r9 Q# z4 A- P C$ X8 \ 5.39.217.765 f/ N+ Q3 K: h' W3 g+ D
胡蘿蔔——胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。 tvb now,tvbnow,bttvb s0 a; W. @4 Q, Z
5.39.217.76; n& j2 m( z& y0 n6 R0 C0 t
牛奶——它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
y/ j+ ?. P" V. |1 [. c) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 C$ `2 M [; Q9 U2 V公仔箱論壇 大豆——其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y) w- ]6 N# E& w& K3 w* P
! Z- {0 t i5 Y$ z 獼猴桃(奇異果)——富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。
' a4 p! t: B v2 Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 G. @! [( ~1 |5 e7 v
西紅柿(蕃茄)——含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。 tvb now,tvbnow,bttvb: X L; s* p! E0 f) @
公仔箱論壇7 i) s; Z& B9 L
蜂蜜——含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及醣類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。 公仔箱論壇5 n4 L( ^7 l3 d v) T' l6 d; z
公仔箱論壇3 q9 P! a$ F5 j) l6 [' L* m- s ?
肉皮——富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。
8 Y5 ]7 ^( F0 G0 v) F' b5 ]! g 5.39.217.76+ d) Z/ A( T) l% N$ {! K) X
三文魚——其中的歐咪伽—3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。 6 I5 H1 s$ F# T' `+ l' b
]% }" P( I5 N8 B3 l
海帶——它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。 |
發表於 2008-10-14 03:33 PM
| 