食物和皮膚之間有著密切的聯繫，那麼，哪些食物是皮膚最喜歡的呢？皮膚科專家們為我們總結出了以下10種：
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, T! N- l1 N+ ~' N% p6 q( | 西蘭花(綠菜花)——它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。 公仔箱論壇, V0 E9 V' b5 y2 z( H. q8 d1 {+ F
6 a2 L) [8 T8 z+ o1 ^9 m w% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡蘿蔔——胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。
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" }, e2 u- {/ c* ~* n' j! J5.39.217.76 牛奶——它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。tvb now,tvbnow,bttvb3 t8 \; [" i3 I& F
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大豆——其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。
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7 }, M+ x0 X* ?% `6 \! d 獼猴桃(奇異果)——富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。* b/ d* z: E% k) ]6 a5 L- s( ?
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西紅柿(蕃茄)——含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S1 w: e6 v6 ?( p7 Z2 q+ q
6 E% z: M: u- ?, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蜂蜜——含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及醣類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。 - u# G, b6 y) D4 e+ ]. C+ `% k& Z
; T5 t4 C( m6 c, [+ S5.39.217.76 肉皮——富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。tvb now,tvbnow,bttvb% |/ J/ x8 a4 _# e- E4 A' @4 t
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三文魚——其中的歐咪伽—3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。 公仔箱論壇5 ]7 ^: K! o) d1 i# J$ l
( B) U( L* ?6 W8 \5.39.217.76 海帶——它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。 |
發表於 2008-10-14 03:33 PM
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