[健康資訊] 男性保护私密处三宜三忌

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要宽松，不要压迫 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `8 I  }, a$ G, S2 X6 Y

# D9 ~0 _8 i! K* W( J& w* Atvb now,tvbnow,bttvb　　上海男性正常精液标准参考值，上世纪80年代末为每毫升1.2亿条精子，现在仅为每毫升2000万条；在上海6对生育期夫妇中有1对存在不孕困惑；男性精子数明显减少和不孕不育都与不良生活方式密切相关。例如长时间坐软沙发或长时间开车，都会使得他的私密部位受到压迫，从而使供应动脉的血液受到挤压，静脉汇流受阻，生殖器处于挤压变形的状态，必将影响其功能。
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7 t6 i" E9 a" e1 T$ E( p/ I2 R　　专家建议，男性不宜久坐过软的沙发，开车两小时要活动15～20分钟。经常做会阴部的收缩运动，每天两次，每次十几分钟，这样不但可以促进局部血液循环，更能起到强力的助性效果。' o" X' o( j2 z
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　　要透气，不要封闭 tvb now,tvbnow,bttvb% K! i" I$ H3 s/ y
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　　男性的内裤应质地柔软、透气性好，不宜穿过紧的内裤，最好不要穿牛仔裤，而应多穿宽松裤子，让“它”降降温、透透气。5.39.217.763 \! i. V  a" m( q

% |/ I# R7 r7 p& f( n, R7 H' F5.39.217.76　　另外，不妨采用裸睡的方式睡觉，能使私密部位在安静的夜里享受难得的舒服感觉。
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7 L5 c3 I: X5 Q% U5 e$ ]( {公仔箱論壇　　要清洁，不要污垢
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- Y0 D8 [# b- Y. Qtvb now,tvbnow,bttvb　　男性应养成睡前用温水清洗下身的好习惯，注意不要用太热的水洗。清洗时应注意顺序，擦洗方向应先上后下，由前到后，即先洗阴茎、阴囊部，后洗肛门部位。单独准备一块软毛巾擦拭。 公仔箱論壇; @$ i. t2 }, M7 c, a  x3 x
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　　如果包皮过长，又畏惧手术，那么更要勤快些，每天的清洗必不可少。每次清洗时应将包皮翻起，将包皮垢彻底清洗干净。