要宽松，不要压迫 : M0 e! \' H Q2 X4 g, ^. g- R
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上海男性正常精液标准参考值，上世纪80年代末为每毫升1.2亿条精子，现在仅为每毫升2000万条；在上海6对生育期夫妇中有1对存在不孕困惑；男性精子数明显减少和不孕不育都与不良生活方式密切相关。例如长时间坐软沙发或长时间开车，都会使得他的私密部位受到压迫，从而使供应动脉的血液受到挤压，静脉汇流受阻，生殖器处于挤压变形的状态，必将影响其功能。5.39.217.761 y9 Y+ |% W) W$ P; b
: ~8 T0 j! D0 J' ?/ n) P5.39.217.76 专家建议，男性不宜久坐过软的沙发，开车两小时要活动15～20分钟。经常做会阴部的收缩运动，每天两次，每次十几分钟，这样不但可以促进局部血液循环，更能起到强力的助性效果。# o1 q9 `( D4 G: x
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要透气，不要封闭 公仔箱論壇( z2 D2 R4 @2 H1 U( h' F* _
: s' C6 k, Y" e- U+ B7 j5 ftvb now,tvbnow,bttvb 男性的内裤应质地柔软、透气性好，不宜穿过紧的内裤，最好不要穿牛仔裤，而应多穿宽松裤子，让“它”降降温、透透气。5.39.217.76. D8 r4 G7 x$ N5 z
- ]) R* o+ X/ n s7 Vtvb now,tvbnow,bttvb 另外，不妨采用裸睡的方式睡觉，能使私密部位在安静的夜里享受难得的舒服感觉。
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要清洁，不要污垢 tvb now,tvbnow,bttvb! }* q0 p! d7 s5 m1 f) @9 k
$ C2 w3 C$ F" ~3 @5 d1 a) B9 q& `5.39.217.76 男性应养成睡前用温水清洗下身的好习惯，注意不要用太热的水洗。清洗时应注意顺序，擦洗方向应先上后下，由前到后，即先洗阴茎、阴囊部，后洗肛门部位。单独准备一块软毛巾擦拭。
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$ B1 M: q& h% r& r( |) c2 F 如果包皮过长，又畏惧手术，那么更要勤快些，每天的清洗必不可少。每次清洗时应将包皮翻起，将包皮垢彻底清洗干净。 |
發表於 2007-12-26 10:01 PM
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