一、久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕,加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k! k U$ D3 P0 Q, w" h# U K
. K1 j0 K+ D& b5 F; j5.39.217.76二、久坐使人的全身血管血容量(外周血容量)减少,心脏功能减退,加重中老年人的心脏病,提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。 公仔箱論壇6 }9 F% l7 N# ]
2 s% {8 B/ [0 J' e! @# d4 n3 J公仔箱論壇三、久坐使胸腔血液不足,导致人的心、肺功能进一步降低,加重中老年人心脏病和肺系统疾病如肺气肿感染,迁延不愈等。
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1 H+ L6 U7 v l- f( m9 a四、久坐容易引起肠胃蠕动减慢,消化腺分泌消化液减少,出现食欲不振等症状,加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。 5 m `* ^1 s* X o; N# T' s
, d3 v. K+ y2 U/ d. R' m ^五、久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血,淤血程度加重,从而使人的痔疮加重,导致大便出血、肛裂等症。
, ^( k" g6 W5 Z/ k. }9 T3 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 F- n4 p: k! @" JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、久坐还会使人的脑供血不足,导致脑供氧和营养物质减少,加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。 8 l2 A E% k! ?1 E1 W4 R( R+ W+ g
0 e+ \ F2 n$ O7 x: x1 Stvb now,tvbnow,bttvb七、久坐还会导致人的心理压抑,爱发无名之火,精神状态欠佳,对外界兴趣逐渐降低直至全无兴趣。
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8 R D' y. ~& l: [% Z* E3 Mtvb now,tvbnow,bttvb八、由于有些中老年人经常处于静态且不爱说话,会加速语言功能的衰退,并使大脑反应能力变得迟钝,这与“用进废退”理论是一致的。
3 {& n$ b6 V) r$ l9 V/ YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l4 V# C+ u7 p& D; G3 {! Z& \% M
由此可见,长时间静坐,不仅危害人的健康,而且降低人的生存质量,请大家放弃这类不健康的生活和工作方式,牢记“健康来源于适度运动!” |