中医认为,房事不当有“七损”,《天下至道谈》记载:“一曰闭,二曰泄,三曰竭,四曰勿,五曰烦,六曰绝,七曰费。”我们针对最常见的三“损”,推荐一些食疗汤品。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W# P% g9 P6 t5 Y
房事中大汗淋漓,中医称为“泄”。此种情况除了性生活过程中汗多,房事后四肢发冷、心慌气短,并伴有咽喉干燥,关节酸疼,周身乏力等,这是因为阳气外泄,伤阴伤阳所致,在身体虚弱者或中老年人中比较常见。此种情况需要额外补充一些补气补血的食物,如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物,煲汤饮用,可补气滋阴,涩汗固精。# H1 b/ r8 H. E+ Z& G, H
推荐:山药枸杞子汤原料:鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。公仔箱論壇0 N$ l- q- V; l
做法:鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z2 v; I3 J4 G* J' Y/ h
这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。+ t1 k, `$ T5 G* W
性生活过于频繁,耗伤阴精,中医称之为“竭”,常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。& q+ z( K: \* U& K P' N1 Z* X w
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5 h) m' Y$ l& z. l5 \" P推荐:海蛤墨鱼汤原料:海蛤30克,墨鱼6条,熟地10克,党参2只,生姜20克。tvb now,tvbnow,bttvb; [9 D& t6 {; x# R" }- ?6 m
做法:将海蛤、墨鱼洗净,墨鱼切段,生姜拍一拍,与其余的配料一同放入无油的瓦罐中,加清水浸没原料,小火慢炖2小时,起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多,因为过咸会伤肾。: d& z0 A. [$ |6 s
这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴,配合生姜除寒,党参益气生津
# V& S) P' G" V% O; D) [" m8 W9 m$ rtvb now,tvbnow,bttvb房事中呼吸不畅,神昏意乱,中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差,导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。
! q0 a" i5 F+ _2 P- X" o+ G1 A推荐:木瓜海带乌鸡汤原料:木瓜半个,海带50克,乌鸡半只,党参2只。! T& M7 f7 k* \1 h
做法:木瓜除子去皮,海带洗净切块,乌鸡剁成小块,放入锅中加水文火慢炖,2小时后出锅,加食盐4克。公仔箱論壇, u+ `- d/ A2 V/ B9 ]1 o' M
这道汤以木瓜、海带理气散结,以乌鸡滋补肝肾,党参补气以助木瓜理气之功。
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