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b. 運動的玩法       3min內鬥做多掌上壓
1 S# X- u$ P( m* ~5.39.217.76c. 運動的規則       要不停做.可休息但不可超過5s
  B( Y2 w* v. M2 utvb now,tvbnow,bttvb                          休息時要保持雙手同雙腳尖要掂地(即掌上壓姿勢)
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