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b. 運動的玩法       3min內鬥做多掌上壓* u- {5 P- V( D$ j! e" j# s
c. 運動的規則       要不停做.可休息但不可超過5s
; l3 e9 f# f6 [: o. L5.39.217.76                          休息時要保持雙手同雙腳尖要掂地(即掌上壓姿勢)
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