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运动的名称：学爬行, G) N! n$ R9 X- `' d( A( h

8 k8 H  v3 w7 W) i1 }运动的玩法： 爬来爬去+ ~  g7 B  y5 R! I9 E+ C

1 x; [0 X% `* J8 P. s! E运动的规则： 不能爬太快或太久，对身体不好！! M! s  ~/ R  R4 J3 W
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自从巴西老年病治疗专家查尔沃医生创办了“爬行俱乐部”以后，在巴西老人中掀起了一阵“爬行热”。那些身患心血管疾病、痔疮、消化功能紊乱、失眠等症的老年人纷纷在地板上学起了爬行。爬行运动不仅能预防和缓解20余种老年病，且不易使老年健身者受伤。