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运动的名称：学爬行TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @/ V& q4 |  T1 v) ?% R' |

1 n) q0 W5 `9 [$ k/ d/ `+ a3 @tvb now,tvbnow,bttvb运动的玩法： 爬来爬去
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2 b5 K: L& Q' @6 F4 ~/ b( E& k运动的规则： 不能爬太快或太久，对身体不好！
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自从巴西老年病治疗专家查尔沃医生创办了“爬行俱乐部”以后，在巴西老人中掀起了一阵“爬行热”。那些身患心血管疾病、痔疮、消化功能紊乱、失眠等症的老年人纷纷在地板上学起了爬行。爬行运动不仅能预防和缓解20余种老年病，且不易使老年健身者受伤。