[健康資訊] 女性健康话题及常用英语

cmsim_06

女性保健话题主要涉及乳房健康，妇科健康，怀孕，月经间期阴道不规则出血，停经，痛经，月经不调，经前综合症，阴道炎，真菌感染等常见议题。1 z1 }( t4 A9 `* `8 U

; b& p, i3 T6 W9 g2 z4 A公仔箱論壇! H2 Y# \) n  t6 x$ W7 Y
（一） 乳房健康 Breast Health
2 k( G1 p( S" u: q# Itvb now,tvbnow,bttvb
8 B+ y$ N% y5 ]' I2 Z乳腺癌（Breast Cancer）是导致女性癌症死亡的主要原因，但如果早期诊断是可以治愈的，由此可见乳腺癌研究意义重大。三种早期诊断方法是乳腺x光检查（Mammography），临床乳腺检查（clinical breast exam）和乳房自检（breast self-exam）。前两种一般医生建议40岁以上女性年检或隔年检，婚育女性可月月定期自检。5.39.217.76$ k" W; d! r/ \/ ]* i

) X8 F* j  F/ D0 G: K  W9 l公仔箱論壇常用词：乳房结节lump，囊肿cysts，乳头渗液discharge from a nipple（特别是a bloody，greenish，or a watery or milky discharge），乳房橘皮样改变orange peel skin，乳晕areola（the darker area），乳房红redness，肿swelling，热heat，胀tenderness，痛pain，乳头流脓pus draining from the nipple，乳房伤口a sore or wound on the breast，肿大胀痛淋巴结swollen，tender glands（lymph nodes）。
0 V! o# D, D4 [. j5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U. m1 b  }2 |5 o# A6 J9 Q5 w
乳房健康建议：少饮酒；不吸烟，也尽量避免家人吸烟；低脂饮食；多食水果蔬菜，特别是十字花科蔬菜如绿耶菜，大头菜，和彩甘蓝等；40岁以上每年做乳腺临床检查；50岁以上至少每两年做一次乳腺x光检查。

cmsim_06

（二） 妇科健康 Gynaecological Health5.39.217.76% P: L3 Q. d3 m9 U; B
5.39.217.768 s9 H' E8 r2 ]0 _' w! @  B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S. n# E& c+ X
常规盆腔检查(pelvic exam)及帕氏实验（Pap smears）是至关重要的两项妇科检查。
! n6 J" z( E# y/ ^" l0 ~  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Pelvic Exam通常包括外生殖器检查（external genital exam），Pap test，和阴道指诊（a manual exam）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]2 Q. q, s: E! M

! P) R- I. L% g. `' v# }7 {$ E+ k5.39.217.76外生殖器检查常用词：阴道vagina，子宫uterus，宫颈cervix，卵巢ovary，输卵管fallopian tube，阴道分泌物vaginal discharge，排卵期ovulation，阴道炎vaginitis，泌尿系感染Urinary Tract Infection（UTI），生殖器创面sore，生殖器疣warts。tvb now,tvbnow,bttvb% M; L3 l& [! G3 y' m- ]

" x9 b" y3 S& E* y+ f+ [tvb now,tvbnow,bttvbPap smear Test 帕番实验，主要筛选宫颈癌（cancer of the cervix），一般安排在月经结束后1到2周，检查前24小时内不要盥洗阴道（douche），不要性交（sexual intercourse），不要使用特殊的女性保洁产品（feminine hygiene products），以免影响阴道酸碱度，改变检验结果。实际上30岁以上性事活跃的女性建议每1到3年做一次Pap Test，检查中可能要问及你性伙伴（sex partner），家族史（family history of cervix or uterine cancer），性病史（sexually transmitted disease，简称STD）等。
* q0 A6 A( {2 ctvb now,tvbnow,bttvb
# P8 Y+ r) U' m* _/ m1 _8 Btvb now,tvbnow,bttvb阴道指诊（a manual exam）是看卵巢和子宫是否有畸形和大小改变。

cmsim_06

（三） 孕期健康 PregnancyTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _6 K& E; m. g, e

; p( M3 |; q2 }. h6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 f3 D1 [; s- G, z- b+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1，受孕前before Conception：体检physical checkup，末次月经last period，免疫史history of immunity，风疹rubella（German measles），疫苗注射vaccinated，助产士midwife，产科医生obstetrician（OB）,糖尿病diabetes，癫痫 seizure，高血压high blood pressure，节育史birth control history，宫内节育环intauterine device（简称ICD，也可俗称the coil），避孕药birth control pills，性病sexually transmitted disease（简称STD），饮食diet，叶酸folic acid：用于预防脊柱裂（spina bifida）等先天缺陷（birth defects），妊娠实验pregnancy test，月经period，堕胎abortion，自然流产miscarriage。tvb now,tvbnow,bttvb) a  m' B/ I2 C9 }& f7 i' [
2，孕早期Early pregnancy（1至14周）：早孕反应morning sickness，产前检查antenatal examination，验血blood test，营养nutrition，多种维生素multivitamin，化学挥发物chemical vapors。2 g: o0 I4 l! p  X
3，孕中期Middle Pregnancy（15至28周）：舒适的鞋sensible shoes，钙calcium，蛋白质protein。公仔箱論壇* f6 z4 F4 n1 e, R
4，孕后期Late Pregnancy（29到40周）：生产课程child birth class，预产期due date（or expecting date），阴道产vaginal delivery（一般产后2天内出院），刨腹产Caesarean Delivery（简称C-section，一般术后要在医院住院至少3到4天），感染infection，出血bleeding，早产 premature labor，母乳喂养breast feeding，避孕contraception，绝育sterilization，不育sterility，

cmsim_06

（四） 月经间期阴道不规则出血Irregular bleeding between periods+ h: d+ ]! h# j* ?, F. ~+ j
5.39.217.762 \: `) T) b0 ?- M& p2 a

! i1 ]( I5 Q% L: r% A5 D+ ?tvb now,tvbnow,bttvb阴道出血vaginal bleeding（简称VB）。许多女性经历过经间少量阴道出血（bleeding or spotting），使用宫内节育环（ICD）可能增加你的阴道出血机会，另外在女性排卵期（ovulation）和使用避孕药(birth control pills)期间也可能有这种情况，母乳喂养（breast feeding）期间常会伴这种情况，另外精神紧张（stress），激素失调（hormonal imbalance）也可能引起阴道不规则出血，以上所有这些情况，如出血量不是很大，只是偶尔出现，应该不会有大问题。5.39.217.76* z5 W0 @3 A) J( i- J0 U* a

0 T0 o) e* z9 `  i8 `tvb now,tvbnow,bttvb其他可能vaginal bleeding原因：孕期的自然流产miscarriage，常伴下腹痛lower abdominal pain；宫外孕ectopic pregnancy；子宫纤维瘤uterine fibroids；盆腔感染pelvic infection，多伴发热fever，抽搐痛cramping pain，性交痛painful sexual intercourse，阴道分泌物异味bad-smelling vaginal discharge等其他症状；宫颈炎症inflamed cervix，性交sexual intercourse或阴道盥洗douching后的阴道出血；绝经menopause；原因不明的VB可能是功能性子宫出血functional uterine bleeding。公仔箱論壇$ }. O2 W9 H# t7 Z" Z+ u& n
严重阴道出血severe vaginal bleeding，一般指8小时内浸透（soaking）8张以上月经垫（pads），或大月经栓（super tampon），易引起出血性休克shock，是急诊就医指症，要及时叫救护车。曾陪一朋友在急诊室就医，一个下午就在病人名录板上看到三个VB诊断，可见此病在女性朋友中之常见，以上提及的妇科检查都会有助于诊断，治疗主要根据不同病因，对于原因不明的functional uterine bleeding可能用激素疗法hormone therapy，刮宫D&C, 大出血无法止住的可能要子宫切除hysterectomy，以保生命安全。

cmsim_06

（五） 绝经Menopause
& K; |$ D' d, N2 W1 {5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb( N' X, _1 z; p* G. M* ?0 K* U) l% E

/ A7 p, k* f: ~5 ?  d& Ctvb now,tvbnow,bttvb多数女性在45到55岁间，女性激素female hormones（包括雌激素estrogen，和孕激素progesterone）分泌减少，开始出现绝经综合症menopause syndrome：不规则月经irregular periods，潮热Hot flashes，阴道干燥vaginal dryness，情绪改变mood changes（包括神经质nervousness，精力不足lack of energy，失眠insomnia，喜怒无常moodiness，或抑郁depression等）。激素替代疗法hormone replacement therapy（简称HRT）可以缓解许多症状，但其使用安全尚有争议，特别是对乳腺癌breast cancer，血栓性疾病trouble with blood clots，肝脏疾病liver disease，或未经诊断的子宫出血undiagnosed uterine bleeding，或对有高骨质疏松osteoporosis，心脏病heart disease风险的女性来说建议不用或慎重衡权利弊后使用。

cmsim_06

（六） 痛经Menstrual cramps（或dysmenorrhea）9 ~6 X0 Z9 h# t* }8 V* F( M- j

% o2 H6 [% h) @) u7 O5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W6 Z5 o2 ^' B# ^
症状symptoms：抽搐痛cramping in the lower abdomen，back or thighs；头痛headache；腹泻diarrhea或便秘constipation；恶心nausea；头晕dizziness；眩晕fainting。
0 u4 D$ |# z$ J$ b) j. j. J: J% T7 s5.39.217.76
6 w' t' @1 z" C1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防治：锻炼exercise；药物Ibuprofen，与牛奶或食物同服，以减轻胃部不适upset stomach；热疗heat；草本茶herbal teas；使用月经垫sanitary pads，不用月经栓tampons。

cmsim_06

（七） 月经不调Missed or Irregular Periods
3 j( |, j/ V1 M- r$ |5 _& S
& j1 [- R. @5 ftvb now,tvbnow,bttvb
/ x0 |& p- V9 [( B8 d公仔箱論壇可能原因：怀孕pregnancy；压力stress；增加运动量increased exercise（体能运动员常有missed periods）；旅行travel；使用激素节育法hormonal birth control methods，包括口服避孕药birth control pills，缓释针剂Depo-Provera injections, 和皮下埋植剂Norplant Implants等；绝经menopause或月经初潮menarche；药物包括类固醇steroids，镇静剂tranquilizer，减肥药 diet pills；激素失调hormonal imbalance；母乳喂养breast feeding。

cmsim_06

（八） 月经前综合症Premenstrual Syndromes（简称PMS）
  `' g- [! j7 \- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?( ]! X3 r( _! j# l/ o

3 z4 }$ ]3 P" p. o- p0 L! fPMS常见于20到30岁女性，青春期少女倒少见，多发于月经前2周，其症状严重程度足以扰乱某些女性的正常家庭生活。症状因人而异：乳房经前肿胀 breast swelling；浮肿water retention；腹胀bloating；体重增加weight gain；痤疮acne；情绪行为变化mood and behaviour changes：易怒irritability，抑郁depression，精力难以集中difficulty concentrating，性欲减低decreased sex drive，及攻击性行为aggression；疼痛症状painful symptoms：如
& {* X' p! H  C0 m3 r9 g* f头痛headache，乳房胀痛breast tenderness，肌肉痛muscle aches；其他症状：贪食cravings，精力不足lack of energy，睡眠困扰sleep disturbances。
3 ]3 `4 a" {7 C5 x. ]家庭疗法建议：tvb now,tvbnow,bttvb# Y4 `. Z6 \2 @/ o* p, y
1，饮食平衡，少量多餐，多食水果蔬菜，全麦谷物，少食脂肪，甜食，限盐饮食，以减少浮肿。5 R3 v( m1 x4 P3 |+ t2 X
2，戒烟，酒咖啡因性饮料，公仔箱論壇& T6 [! e9 |' C$ X
3，坚持常规锻炼
9 x! H# U/ J* F8 y9 v) s  |. S9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4，试用治疗PMS的非处方药物，如Midol或Pamprin，以减轻抽搐痛，腹胀和头痛症状
. ^- K4 I: X3 a# w5.39.217.765，照顾自己，尽量自己减轻压力，练习瑜珈功，深呼吸等放松技术。( V6 I' P$ L  x/ C$ y
6，参加PMS自助组织，与有同样症状的人交谈5.39.217.76( j5 m$ E; V. q1 C6 a- m
7，补充钙Calcium 600mg，一天两次；镁Magnesium一日400到500mgtvb now,tvbnow,bttvb9 d6 G' g! X( t, b! ]( d/ @! f
以上方法仍不奏效，需要约见医生使用处方药。

cmsim_06

（九） 阴道炎Vaginitis公仔箱論壇$ ~) ]7 R- `) w. }; ~- y6 r) {7 U& X

: ^- J# D6 C0 atvb now,tvbnow,bttvb
2 {" X' F4 F% B, G) I: A# U! gtvb now,tvbnow,bttvb阴道炎主要是指阴道的感染，炎症，或激惹引起正常阴道分泌物的变化。tvb now,tvbnow,bttvb7 M3 T  Z- c% Y. {2 E0 V* h2 M
大至症状：vaginal discharge 的量amount，颜色color，气味odour，或质地texture发生变化；阴道内瘙痒itching；排尿痛painful urination，性交痛pain during sexual intercourse。5.39.217.763 W: d# N' J0 q7 ~; ~  L9 d

& A! w  `( F. G' H& w* A分类：真菌感染yeast infection，细菌性阴道病bacterial vaginosis，滴虫病trichomoniasis。5.39.217.762 Y3 p& V3 j! m- @& N$ {/ E
预防：公仔箱論壇2 |. @. Q$ i( W" G) T0 F5 ^: @
1，限制性伴侣数量，与不了解的性伴侣性生活时用避孕套condoms
8 W" U4 Y8 k9 P' g6 B  n, [  @2，如果您认为频繁的阴道感染源自宫内或外用避孕工具，与妇科专家讨论其他的避孕选择7 d1 v1 Q) D5 T5 O  N
3，入厕后手纸清洁方向从前向后，以防细菌由肛门anus扩散到阴道
! B7 ~0 e  F: n2 e9 s- T5.39.217.764，每天用清水或柔和无味的香皂清洗外阴一次，彻底清水冲净后干燥，除非妇科专家特殊医嘱，避免阴道盥洗，以免影响阴道正常酸碱度，降低防御能力tvb now,tvbnow,bttvb/ x* l3 u9 L0 L  W5 I: k
5，避免泡泡浴，不用女性外阴除味喷剂或其他芳香用品，以免刺激柔弱的外阴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g( A7 {' I2 Q/ t  e0 H
6，月经期间至少每天更换月经棉栓3次，或交替使用月经垫；不要使用tampon过夜月经结束后不要忘记及时取出最后的tampon
- Q+ n: C( ]* P* i) ?8 e. e公仔箱論壇7，使用抗菌素会杀死阴道内的健康菌群，服用抗菌素期间要加服含乳酸菌素的酸奶等，以防止阴道炎发生
: U( @; f7 A4 g/ Y" G- [/ z$ f8，避免穿过紧的长筒袜，尼龙内裤，以免限制阴道附近空气正常流通。公仔箱論壇' b' A  y6 X& p0 E8 B' ]! ?; X
tvb now,tvbnow,bttvb& C  H& ]' _2 E! |9 n* t
症状治疗请咨询妇产科专家。

cmsim_06

（十） 真菌感染Yeast infections+ B( J- M# ~7 K3 s2 f" _

. H# ?( o0 T+ o. q& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _; a" a& ^/ L  f! U
真菌感染常见于生育期女性，会引起极大的不适感，却极少引起严重问题。
5 [5 }! V* l8 W) }) Q0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {0 m! O. b0 o' ^2 {1 Q
症状：严重阴道瘙痒severe vaginal itching，凝乳状无味阴道分泌物curdy odourless vaginal discharge，外加排尿痛，性交痛（英文见上）
6 ~0 U5 `% ^3 p* M$ H$ X) t( o公仔箱論壇7 E  F8 ?  E$ ], K/ ^
真菌感染不通过性接触扩散，但专家认为你的性伙伴与你同时使用抗真菌药物，可以防止反复出现的真菌感染。Yeast infections通常与抗菌素，类固醇激素使用，怀孕，糖尿病，降低免疫系统功能的疾病有关，另外，频繁阴道盥洗，穿近身衣裤，使用芳香过强的香皂，女性保洁用品可能会导致阴道激惹或感染。( q; G. f0 M0 F6 M1 O+ G# X

; I6 k4 {& l9 v9 x5 m8 U预防措施同阴道炎，只加一点，如果您有糖尿病，一定要遵循运动，饮食，药疗医嘱，很好的控制糖尿病，会帮助预防Yeast infections。
# j! L) i! c$ Z3 }! p* u8 ]公仔箱論壇
  J6 }+ q! f( E5.39.217.76症状治疗请咨询妇产科专家。