[冷知識分享] 要含住再喝

smsl

你知不知道「喝水」要含住再喝!!
9 @5 F8 t8 B& [- S* U/ ?: I" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 R: q$ c" g1 c8 l% @5 q. e喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！: a2 D6 _7 N6 X; u. h9 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b. R8 w. D/ C
事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！tvb now,tvbnow,bttvb* }0 y- d, X1 {6 m6 w. _! Q) b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W8 X2 N* Z! F( o+ X- `$ b
基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：tvb now,tvbnow,bttvb) a4 {: [% V( H  K3 i( C

! y" K1 q# G/ y' I公仔箱論壇第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。
) s# z  e9 [9 s/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ @( |" c, m, F/ _公仔箱論壇第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。* G  B1 j/ k5 f( _' U" L

$ n- }) T" d' ]公仔箱論壇第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
) P$ j" e" Z+ M- q7 L3 j8 l' ~tvb now,tvbnow,bttvb
* P0 \/ D" @* G3 R7 z' C! w# T/ M公仔箱論壇第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
. H' L/ q" x* S2 d  }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, Y- F1 ?  u$ p$ Z. t# q0 Z6 C
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。