返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 要含住再喝

你知不知道「喝水」要含住再喝!!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~( q$ z0 G6 ~
+ p5 ?( d5 A- M
喝水很簡單,但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了,喝水最重要的步驟是:「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」!
1 s( m/ ~. J1 S9 f5 V! R
4 s% Q( q% Z' ^  E1 w3 n1 x5.39.217.76事實上,在日常生活中,喝水很簡單,但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了,喝水最重要的步驟是:「含一含再喝」!
9 |" k! h  Q4 N5.39.217.76
% |% {! O% g% M" G$ r9 l9 V基本上,喝水「含一含再喝」能有四種好處:
  Y$ x! u9 K7 I9 R5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ B* g; ~4 }9 ]  G  {5 X. \
第一、咕嚕咕嚕的大口喝水,容易將過多的空氣喝入胃腸道中,而必然會造成胃腸的不適,所以要先將水「含一含再喝」,主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。; m' j* k2 B( P- W2 ]: k( b, x: E

' c6 o2 _/ C/ [7 s第二、含一含再喝,可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同,而不會過冷或過熱。tvb now,tvbnow,bttvb. l) s; H! e. ]* v$ U+ n
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R2 p* e. }; g# k/ Y8 p
第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹,而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素,而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中,進而使得胃黏膜受到傷害。
5 o4 i$ D" n/ ?- r' \, D
! N) x# k# G# M- G3 e0 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第四、我們感到口乾才會喝水的,所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味,並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤,這也是喝水用以解除口乾的最好方法。tvb now,tvbnow,bttvb& V: |: w$ {6 p' r' G' q

' X1 b7 l8 u( b! \, `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。換言之,正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。
返回列表