[冷知識分享] 要含住再喝

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你知不知道「喝水」要含住再喝!!
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8 a* k/ G+ y( J3 W7 ~+ \0 h  n喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！5.39.217.76$ ?$ Z8 W; N. {1 P2 @+ f' R1 R

) e0 I/ q8 i9 R- e9 ytvb now,tvbnow,bttvb事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
0 J- x2 U8 X; }2 B4 T4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 t% r* I2 ^$ K" Y7 p
基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V- y% j1 H4 F9 D) j: h

2 ~  U" e1 t/ j. V公仔箱論壇第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。tvb now,tvbnow,bttvb0 n) j, u8 [0 k+ y4 L- h, O
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第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。1 ?6 W/ Z* `# N1 V" d% W& E
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第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
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. r1 q+ m5 L  x$ Y8 ^1 ^( R第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。tvb now,tvbnow,bttvb: d% D* R$ `; b: b( a  j3 k

" H: o2 A4 ^( ~& D  y" L換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。