[冷知識分享] 要含住再喝

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你知不知道「喝水」要含住再喝!!
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+ D+ l) G9 R" a0 S5 D' Z5.39.217.76喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！公仔箱論壇& j' i; k6 s. ]
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事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
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5 Q7 V, J% R. h) Y& P1 i基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
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. F7 _+ E4 |2 @  F* a/ z公仔箱論壇第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。5.39.217.76% L' T" r  O7 z" B6 o

1 o/ F% @. Q7 a第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
2 ^+ @% [% |  s, y3 e1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 }6 r+ Z: s' w第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。tvb now,tvbnow,bttvb, S* _6 W" S, _% H

. A, h3 p* b( A+ n8 Q( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O+ ?/ r1 b5 m; B

; V& Q2 K8 p3 N$ `換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。