[冷知識分享] 要含住再喝

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你知不知道「喝水」要含住再喝!!
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; v& v8 V! I( B) E+ a3 u- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！
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+ \  n  B( W* h5 Q5 Q* o$ X. S4 U事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
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基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：公仔箱論壇& P" Z" ^+ I! Y. y+ E; E$ O
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第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。公仔箱論壇# k& h# ]! G% J; t$ `
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第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。公仔箱論壇: p2 ^  p% ~1 T( {' m* ~; R. W

4 C' S( p. k) d) l  l/ Z. ^公仔箱論壇第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。5.39.217.762 W$ Z0 b- m5 P+ Z  v
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第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。公仔箱論壇3 ^* F& c% {$ ^/ Z& g4 k* N

* n+ R$ l7 {/ r1 U$ L7 g$ U0 c換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。