常吃土豆祛斑抗老更減肥土豆是一種糧菜兩用的蔬菜。以前它是不起眼的東西，現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星，並被認為是世界上最偉大的的食物之一。吃土豆不僅能減肥，還有美容功效呢。) M, a+ L+ t: c. P+ {
; t6 m& L6 G2 Q/ h 土豆能減肥5.39.217.766 @3 S! m! c# Y: s* F
tvb now,tvbnow,bttvb6 h, ~' \8 e) y8 `& L
吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦，”，常吃身段會變得苗條起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @7 h: O4 p8 r% ?9 p, m; k( y- Z. n
# k# h8 F# x2 m5 T8 o7 [ w 認為自己身材不夠理想的人，只要將土豆列為每日必吃食品吃上一段時間，不必受節食之苦便能收到“越貪吃越美麗”的效果。不過，減肥者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來吃。每次吃中等大小的1個就好了。9 n( o% r% b! |! W5 Y0 w
5.39.217.768 T' d T8 U1 f: }
土豆能改善精神狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?3 ` d0 k T& H- K6 Q/ F. _( h
# r- z) M0 r8 l, q e0 |6 b公仔箱論壇 土豆含有維生素C。生活在現代社會的上班族，最容易受到抑郁、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾，土豆可以幫你解決這個難題。食物可以影響人的情緒，是因為它里面含有的礦物質和營養元素能作用于人體，改善精神狀態。
& D q6 i% ~2 h- @) ]0 V0 I) I3 @公仔箱論壇5.39.217.76% l7 f* s; A- f; n$ P
做事虎頭蛇尾的人，大多就是由于體內缺乏維生素A和C或攝取酸性食物過多，土豆可以幫你補充維生素A和C，也可以在提供營養的前提下，代替由于過多食用肉類而引起的食物酸堿度失衡。9 s0 B' P* Y/ g( I. G
tvb now,tvbnow,bttvb- @ l: v9 U/ x4 Z, Q# ~
土豆能去色斑: B9 e# H8 P! _+ }; Y/ C; K
4 a! h/ q6 y6 A
土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷于面部，增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被晒傷、晒黑，土豆汁對清除色斑效果明顯，並且沒有副作用。5.39.217.764 A& ]5 G1 i) {5 u0 R
3 T* G; F5 f8 H: p6 g8 S: o" ?
土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。將熟土豆切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。把土豆切成片敷在臉上，具有美容護膚、減少皺紋的良好效果。年輕人皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤瘡困擾，用棉花沾新鮮土豆汁塗抹患處可以解決這個問題。5.39.217.76# E( F' a3 o9 I% f- u) h$ i
2 Y. e; Y+ g/ G" v+ ~5 F: M0 ~tvb now,tvbnow,bttvb 土豆能抗衰老tvb now,tvbnow,bttvb0 Z5 X5 r( M1 `0 Z4 @/ D
4 @! I4 z" h+ B; `( V, j 土豆有營養，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃土豆的人身體健康，老的慢。 |
發表於 2010-9-10 10:30 PM
| 