維他命D與鈣一直被讚揚為癌症、心臟病及其他疾病可能的解藥，但是美國與加拿大醫師組成的小組今天說，這兩種物質能確定對人體的好處，就只有強化骨質。
1 y3 _+ X" P8 _+ _4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 約有1000份研究報告在探討，低劑量維他命D與增加罹患嚴重疾病風險之間的關聯。這個小組檢討之後做出結論指出，這些研究結果都不一致，有時候是因為研究方法拙劣所導致。
2 ]8 C$ L6 N+ n D# F/ ^) V
# @& X7 B, L& O K- l. j0 f 這些專家也更新1997年的指導方針，他們說，北美民眾每天應該攝取700至1300毫克的鈣，600至800國際單位的維他命D。
* T0 d. o: G# n; ?* s+ q5.39.217.766 V4 m* j( j" n
美國國家醫學研究所（Institute of Medicine）14人委員會中，加拿大籍醫師瓊斯（Glenville Jones）說，大部分民眾「可能都沒有維他命D不足的情況，這是第一點」。公仔箱論壇$ W% _# e: M3 E0 T4 f0 L
. z: G( {2 W$ Z/ L c, G1 R
他說，維他命D不足的狀況被誇大，北美民眾很少出現維他命D不足的情況，只要均衡飲食，冬季時可能需要補充一顆維他命就可以，因為曬太陽可以促進體內維他命D的量，大部分的美國人都不缺乏曬太陽的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z$ n- l( r' I7 y
9 @8 p5 Y& u& U: H$ @tvb now,tvbnow,bttvb 專家特別指出，部分族群可能比其他族群需要更多維他命D，包括母乳哺育的寶寶、膚色深的人，及住在較高緯度、日照有限的民眾。# U, u A0 @3 W
% l! q5 `: D* ?$ V4 z( z8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他們也沒有完全排除維他命D帶來的所有好處，或排除判定維他命D與健康有關聯的研究。公仔箱論壇0 N: m, e8 W9 X7 a& F; ?) e6 y
& M5 @: e, W! P1 l. n4 r0 n8 \ n5.39.217.76這個小組也設定鈣（每天2000毫克）與維他命D（每天4000國際單位）的攝取上限，超過這個量，腎臟與組織受損的機率就會升高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f4 L ?( k2 S; t
$ f# q* q! J) s2 ?% S* a- ?4 O公仔箱論壇
; I r$ p/ k3 @ j6 f7 gtvb now,tvbnow,bttvb ?9 f' D1 `( ?0 B+ F6 X y' Q
公仔箱論壇: F [0 b3 _& B
轉自YAHOO新聞 |
發表於 2010-12-1 01:56 PM
| 