妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或1～2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。
# {# J' Z' Q6 Etvb now,tvbnow,bttvb
. H9 \8 z; X& |8 T; ~7 v' C: }公仔箱論壇 本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。 公仔箱論壇& {( }; E# V# e4 a
; d" @1 i5 ~% Y- i, T
中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。
8 ]8 v7 J" K6 P9 X 5.39.217.765 n. I$ J! ~1 D0 E
痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。 5 j0 {; M! a- p* \1 k% Y
tvb now,tvbnow,bttvb7 U( e6 t, q1 P. a# m
月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。 公仔箱論壇! O5 t+ c( S! C) A* ~- L: ^
$ l( @* b& h2 s w0 r8 m4 |
此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。
7 @7 W7 ]3 D. q8 S* p' t 公仔箱論壇( P. ?5 a0 b+ k6 q
如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。 tvb now,tvbnow,bttvb, W$ [3 a; q' \, n1 ^& [/ K
1 o3 K; g. y, ]0 t j) U! G
另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。
. Y0 e. n6 S2 `# O" Y" u5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb6 r9 W7 Z5 h2 {$ M! a) `5 c/ V
痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。 |
發表於 2007-10-7 01:09 PM
| 