＊尿失禁8 A! n) z7 H/ d. ]
尿失禁的定義為「無法用意識來控制的漏尿情形，尿液在不自主的情形下由膀胱向外漏出」。實際上，尿失禁是一種症狀而非疾病，導致尿失禁的原因很多，比如產後、便秘、慢性咳嗽、長時間使用腹肌工作、更年期、曾接受腹科手術等等。公仔箱論壇- s5 G8 {! R8 G
% q2 w2 `4 S l+ W" Q5.39.217.76憋不住尿和漏尿，讓生命頓時失去光彩嗎？5 R/ a3 }* x8 y& z
其實，尿失禁可以治療，護尿墊，更可以讓你揮別漏尿的尷尬！
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* s6 u8 p6 q+ }「聽到笑話讓我痛苦；一旦感冒咳嗽，我就非常恐懼；晚上要起床幾次上廁所；我逃避和老朋友一起出去運動；甚至擔心夫妻歡好時膀胱會不由自主尿出來……」
6 _( f! H, d: x& o) Stvb now,tvbnow,bttvb這不是一個人的心聲，而是全馬超過100萬名女性心中的痛！根據統計，每4名超過35歲的女性，就會有1名輕微至中等程度的膀胱衰弱或尿失禁問題。然而，許多女性卻將尿失禁視為「老化的自然過程」或覺得尿失禁難以啟齒，沒有積極求診或尋求解決方案。
/ _* _3 q; u+ w1 J5 `9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。婦產科專家強調，尿失禁是「症狀」而不是「疾病」，更不是女性的宿命，所以不應該默默承受，應該勇敢說出來，獲得適當的醫療護理。「或許，某些女性認為尿失禁問題微不足道，但是，尿失禁雖不是致命的疾病，卻會嚴重干擾女性的日常生活，譬如咳嗽、打噴嚏、跑步或運動時會不由自主漏尿，一天到晚要上廁所，來不及就會尿在褲子上，讓女性飽受心靈上的煎熬，甚至最後選擇足不出戶，避免出現漏尿的尷尬情形。」5 i) Z0 r) G: p- t
尿失禁雖不致命，卻為女性帶來極大困擾，亞洲女性泌尿學協會的調查結果也顯示，尿失禁可以演變成其他健康問題，其中包括尿道感染。5.39.217.76$ {3 G" C' O6 B
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暫時性失禁原因＊泌尿道感染& o" h) ?7 ^0 ~9 M' p
＊陰道感染或痕癢tvb now,tvbnow,bttvb" ^0 n6 R; @1 e. u$ |# A
＊長期性便秘
* x6 W# N% Q3 |5 b0 c公仔箱論壇＊懷孕或分娩後
* [6 Z3 l1 C+ o: P0 u, B& b■長期性失禁原因
w! c; [5 t, h' f! S! J＊更年期後公仔箱論壇3 z1 W5 E E* y$ `/ f
＊老化現象tvb now,tvbnow,bttvb5 _+ J: Q: E7 r" H* f6 o- U
＊曾經動過骨盆手術或骨盆受傷
/ v, _3 Q t% Q6 j＊嚴重疾病導致：例如：糖尿病、中風、老人癡呆症或柏金遜
: f( u% O u$ C6 C; ]& M公仔箱論壇＊先天性問題
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 尿道膀胱頸的組織變弱或功能不全；骨盆底肌變弱；神經控制機轉障礙等都可能導致尿失禁5.39.217.76. l. Z: o- E3 K: |( L
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, O/ k- f! y1 H- A預防尿失禁有訣竅
! [) F' R- w- g+ g5.39.217.76一旦發現有尿失禁的困擾，應該勇敢的就醫，讓醫生協助你。事實上，很多人並不知道，尿失禁不一定要動手術或吃藥，只需要做復健運動或改變生活習慣，就可以改善。當然，這必須視個人嚴重程度和罹患尿失禁的原因，才能做出決定。
& ~( g8 |" A8 V( ?, t/ [: Y公仔箱論壇＊凱格爾運動：訓練骨盆底肌肉的肌力、耐力及反應力，能增強骨盆肌肉的支持功能，改善尿失禁問題。方法很簡單：在排尿中途，收縮繃緊骨盆底肌（人在憋住放屁時所使用的提肛肌），試著中斷尿流，重覆數次直到熟悉動作，並感覺能隨心所欲收縮肌肉，建議每天至少重覆4次收縮與放鬆的動作，每次收縮時，應持續用力，由1數到4，然後再放鬆，記得不要緊繃腹部、大腿或臀部的肌肉。這樣能夠達到穩定和增強肌肉強度的效果，可以預防陰道鬆弛﹑尿失禁以及感染。＊不憋尿：很多人，特別是女性都會有憋尿的習慣，但憋尿時，骨盆底肌肉需要用力收縮，變得很緊，長期下來，骨盆底肌肉容易鬆弛。公仔箱論壇; F& F' p+ d$ @2 j; \9 c; C
＊預防便秘：堆積在大腸、直腸的糞便壓迫到膀胱，不但會引起頻尿問題，還會因為必須經常用力大便而減弱骨盆底肌肉的力量。2 f3 k+ w6 e9 c) x
＊減重：過度肥胖會增加骨盆的負擔，所以，應該保持適當的體重。
; m" y) L9 Z$ H- }＊遠離過敏源：過敏體質的人應該遠離過敏源，因為，咳嗽、打噴嚏會使腹壓增加，提高尿失禁的機率。tvb now,tvbnow,bttvb* C$ v* s7 p4 z2 W5 ]
＊避免咖啡、茶等含咖啡因飲料：咖啡因有利尿的效果，會導致尿量增多而頻尿，還會使膀胱變得敏感，影響解尿功能。公仔箱論壇, {' P( O7 G U# N5 g7 b
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漏尿護墊還女自由
& C# P7 K9 R o! k4 g5.39.217.76大部分女性面對尿失禁，通常使用衛生棉做防護，甚至不斷更換褲子來解決漏尿的問題。其實，十幾年前，歐美國家已經針對漏尿症狀可能需要的吸收力，乾爽程度以及是否能避免尿騷味等重點，推廣「漏尿護墊」的新觀念。2008年伊始，衛生保護產品主要品牌領導者Kimberly Clark為馬來西亞面對漏尿問題困擾的女性稍來好消息，引進Poise尿護墊系列，滿足面對輕微或中等度尿失禁，對於女性私密地帶健康護理的需求。
4 }- J3 i" O, K2 F1 L; V Z3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。KimberlyClark澳洲成人及女性護理系列區域經理阿娜達絲雅（AnastasiaBarlas）說：「過去，許多女性對於尿失禁普遍存在錯誤認知，或者，通常使用效果不理想的衛生棉來應付尿失禁問題。Poise尿護墊系列在馬來西亞正式上市，為女性提供了更全面、更健康、更方便的漏尿防護新概念，迎合她們的需求，幫助她們重拾生活的樂趣和信心。雖然尿護墊的外型看起來近似衛生棉，但在滲透力、吸收力、防漏力和防止尿騷味的設計上，和一般的衛生棉不同。透過尿護墊概念的推廣，我們也希望能夠減少一些因為對尿失禁的錯誤觀念，而讓問題惡化的情況。例如：少喝水能夠減少尿液，其實反而會讓情況更糟糕，造成感染或身體缺少水分。」
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尿失禁Q&Atvb now,tvbnow,bttvb7 \" K( A* r: u: g$ W) V8 A9 c
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: |6 T9 [% O9 j$ \. ~% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿失禁有哪幾種？tvb now,tvbnow,bttvb$ R4 L! }( Q" D) j+ x! h, c
尿失禁是指在不自主的情況下，尿液自尿道漏出。依照尿失禁的嚴重程度可分為4種：1.應力性/腹壓性尿失禁：咳嗽、打噴嚏、提舉重物時，尿液即流出來。5.39.217.76# l l% H8 v! ^4 J# Q
2.緊急性尿失禁：患者感到尿意時，無法忍耐到廁所即已流出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f" z* `* [ v" w( H
3.滿溢性尿失禁：排尿總是排不乾淨，一直有餘尿，常常會漏出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z) _' M* v( d+ Z& E
4.完全性尿失禁：即是處於靜止狀態也會有漏尿現象。
3 L1 @7 F1 Q4 p" D4 ^0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; m3 y1 |* F" N- y如何區分尿失禁用品？9 U6 \$ D8 e! V% k k F7 G
可吸收量在25ml以內，歸為輕度尿失禁用品，25～50ml為中度尿失禁品，300ml以上稱之為重度尿失禁用品，相信你對尿失禁應該有初步的瞭解，只要健康的護理及正確的觀念，你一樣跟平常人過正常自由自在的生活！
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為什麼會尿失禁？tvb now,tvbnow,bttvb$ ?9 ` h8 H, Z% g+ `* ^7 l0 o
導致尿失禁的原因約有下列3種：1.泌尿系統失調所引起，例如尿路感染、尿道肌肉功能老化、導致括約肌抵抗力減弱。tvb now,tvbnow,bttvb" r+ }2 a0 L' f/ F) f, {; s# ^
2.女性因生產或疾病所引起，例如：多產、生產後產道及陰道受損、子宮切除、因老化產生尿道肌肉不穩定等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J5 p% S2 M: ]: C! x- W
3.由於解剖學上病變所引起，例如：脊椎受傷、神經性 病變的糖尿病……
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發表於 2008-3-24 09:57 AM
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