[健康資訊] 良好飲食習慣法國人吃不胖

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過肥已成為歐、美地區國民的頭痛問題，但愛吃芝士、鵝肝的法國人反較少受肥胖問題困擾，只有一成法國人過胖，比率較英國人有逾兩成人肥胖及逾三分一美國人肥胖為低；當中與法國人的飲食習慣有密切關係。 9 a- d4 Y  h. k7 [
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英國廣播公司昨報道，法國人愛一家人一起進餐，又不愛吃快餐，平時喜愛吃白肉，如魚肉配以營養豐富的番茄，加一杯原味乳酪。而且少碰汽水，進食時一般只喝水，日常又少吃糖份食物，也不會讓孩子養成愛食糖果和零食的習慣，令他們過胖機會大大減少。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u' e( J' A0 Q

0 C* J8 J% ^& R1 X: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多食有機食物
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以麥當勞快餐為例，有法國家庭說每年只會光顧兩次，日常也多食有機食物。但當該家庭的兩名女兒到了英國蘇格蘭讀書後，卻嚷要吃朱古力、糖果及薯片等零食，因為當地的青少年大多愛吃這些零食。
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2 k0 o) Y. P8 n8 X: |9 {5.39.217.76有法國營養師則認為，法國人較少過胖，也與法國餐的每碟份量較少有關，不會如其他歐美地區，食物份量驚人，因此雖然法國餐往往有六、七道菜，但每道菜的份量很少，加上法國人懂得享受美食的樂趣，慢慢用餐，還加添一點紅酒，相信這些飲食習慣令法國有較少肥人。