牛奶 - 科學家證實,熱牛奶有助於治療失眠和焦慮症;
0 j# ^6 e& a2 V$ F公仔箱論壇桔子 - 其中的維生素C,可助你一臂之力;tvb now,tvbnow,bttvb; f( z2 F& z/ V( @8 ]# V2 c
麥片 - 減慢胃的吸收速度;tvb now,tvbnow,bttvb) h2 R0 Z* `/ `# y) {. B5 D W
鮭魚 - 富含Ω-3脂肪酸;
# a: Z/ ~7 a6 @% v/ W" U! E5.39.217.76菠菜 - 鎂有平復情緒的作用;公仔箱論壇! ~& ], z8 T( l: X0 k
杏仁 - 止咳平喘,潤腸通便;5.39.217.763 U( u! x' h3 T+ v& `5 ^: g
開心果、胡桃 - 防止心跳過快;
; i z& U7 ?$ a鱷梨 -降低狂躁的情緒。
; K6 |+ G" q4 K H! o4 e) OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* F5 M5 }8 @* J6 Y m
祝大家身體健康~ |