因為生活，因為奮鬥和努力。當然也可能是為了娛樂，為了家人，總之不論因為什麼原因，大多數人都熬過夜，尤其是現在的年輕人們晚睡自然也是家常便飯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~+ n) G- n) g9 l, w) c; C
R: R- |8 z: ^) d& V* K✰ 熬夜對身體的傷害1：皮膚
% C" l1 C$ w9 @; l1 X; M* p公仔箱論壇衰老表現：乾燥、皺紋、暗瘡、色斑
# M) H9 s+ B. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上10點到淩晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間，如果身體在安睡，皮膚就可以遊刃有餘地處理代謝廢物。如果熬夜，
$ O; I& t6 k! wtvb now,tvbnow,bttvb皮膚張大毛孔，外界的有害物質就很容易進入皮膚。而且熬夜也會讓男人激素水準失調，誘發粉刺和暗瘡等狀況。
+ I8 p8 X4 {8 N2 g2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ _& b1 r9 D- x2 r; |, h, c
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✰ 熬夜對身體的傷害2：眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d- j( A5 D! A( P7 A1 V
衰老表現：視力下降、視力模糊
3 V% k) [9 W( J2 H& W5.39.217.76熬夜時最勞累的器官是眼睛，眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降。如果長期熬夜、勞累，可能在某次熬通宵之後，
' ]$ Y& |/ \* A" H( }" @$ E+ C/ C5.39.217.76出現視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。 5.39.217.76$ U. O1 Y; N' j" c. _# b
% M) f9 B* W; z4 z, M. }3 P+ I4 J✰ 熬夜對身體的傷害3：腸胃
, b. m2 {& F! l3 J0 l5.39.217.76衰老表現：胃痛、胃酸分泌過多，甚至引發胃潰瘍公仔箱論壇5 L9 B, E$ ~ g1 \& w5 q
胃是身體中對時刻表比較敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌過多而誘發胃潰瘍。同時，熬夜時常用的煙、濃茶、咖啡，對胃黏膜都是不良的刺激。
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) D/ J+ @+ ?) ~; F$ U; d' D: D0 `) v✰ 熬夜對身體的傷害4：大腦" f. G% n4 i$ N0 i: @0 ~
衰老表現：記憶力的下降、反應遲鈍、頭痛、失眠
3 D! C2 P9 e9 J$ V) G大腦中負責記憶的細胞，會在我們睡覺時進行修復，如果身體得不到充分的休息，這部分的細胞就會損失得越來越多，導致記憶力下降。同時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f! Y) p# t0 g4 w0 N$ Y# F- R
熬夜也意味著人體負責工作的神經要加班，神經系統疲勞的後果就是消極怠工，讓身體出現注意力不集中、反應遲鈍，甚至頭痛、失眠的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb3 i; O4 {. P; {! _8 @
) y3 l: m( Z: V4 o C6 z✰ 熬夜對身體的傷害5：免疫力
1 S5 l: C% U- d& S3 G5.39.217.76衰老表現：身體抵抗力低，經常生病3 }# l q; g9 V: g; }
夜間是人體生產新細胞的高峰時間，如果熬夜而讓身體持續處於消耗狀態，則免疫系統抵抗外界影響、修補體內組織的工作時間就要加倍。據調查，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J* G; T) {7 J3 u( i J
成年人只要3個晚上少於7~8小時的睡眠，免疫系統就會降低60%的功效。 5.39.217.76. V/ i; F" F, ~9 v
4 y* V. Z- X# S- T9 }✰ 熬夜對身體的傷害6：性能力5.39.217.76& R% H# h! x' X z2 K. c k) |
衰老表現：性欲降低，性功能障礙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b- q/ ?& V5 j& {) `' Z
跟身體其他器官功能降低相比，男人更恐懼的是性器官的無能。男人體內也和女人一樣，有個週期性變化的激素曲線，夜間激素分泌本該較低，但持
0 k* p |/ s+ |& }; v& Z' T7 d5.39.217.76續工作刺激了大腦皮層，強制腺體分泌過多的激素。長期下來，就會破壞生理時鐘的晝夜節律，讓男人的性激素分泌紊亂，所以熬夜者性功能障礙的比例較高。
: p9 i1 W2 B: E- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ D4 [$ j6 @ ?/ V" e✰熬夜對身體的傷害7：高血壓
5 A# k5 c, o5 utvb now,tvbnow,bttvb依我數十年行醫經驗，多數高血壓的病患只要充分睡飽覺，第二天高血壓一定下降很多。
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7 Q( n& t+ @- E. O5 U4 x/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。✰熬夜對身體的傷害8：失眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d; k+ t& J1 R$ ~5 b
長期失眠睡眠不足會造成憂鬱症等精神疾病，然而安眠藥治標不治本，還會增加體內的毒素，不能改善健康。只有用自然療法來排毒，才能一掃精神疾病的陰霾。) g" l/ V6 z: y6 i/ ~8 ~3 l! b
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q5 i( H6 d% q; y
❉ 注意：熬夜對身體的透支太多，不如早起，並高效搞定工作。如果必須熬夜，建議第二天不要起得太晚，起床後沖一個熱水澡，洗掉疲憊，中午睡半個小時，
( s2 ^+ { A) M3 u/ }* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 儘快調整到正常的作息時間，不要養成熬夜習慣，成為夜貓子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S6 ^$ E6 K! E9 M
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發表於 2018-9-19 10:42 AM
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