彭鑫中醫博士 - 五體投地功(補腎氣) (字幕)
7 `$ i7 \! W" |+ l: Vtvb now,tvbnow,bttvb
, r# `6 C5 R1 N' i4 ~8 O' ~7 I【方法】雙手合十，然後從頸椎到腰椎，一節節地把脊椎往下彎。待無可再彎時，雙手開始著地，跪下來，輕輕磕頭，然後緩緩起來。起來時把腰椎、胸椎、頸椎、頭，依次地慢慢直起來 U0 A5 l8 U% p
【功效】緩和地按摩五臟六腑、打通臟腑氣血、整脊、補腎氣、培養謙虛、恭敬心，有利補腎
- U9 D* \) Q/ f; e3 X$ Y) r
/ K* q# A6 t6 y! W1 ztvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2017-10-13 02:57 PM
| 