貴生文化 - 甩手式 (第1式) (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb3 B/ T' M9 n+ i$ _$ Y! s
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【方法】全身自然放鬆,雙腳與肩同寬。雙膝微屈,臀部下沉,雙手十指向外展開,膝關節有節奏的伸展,帶動手臂前後擺動
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