郭兆明博士 - 古印度手指瑜伽 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb- N# M' W; U+ T b( ?" h' l) m
/ _5 y; Z- A" j) s( b公仔箱論壇【方法】十指伸直相碰後,逐一前後轉動手指。次序為︰2 (食指)、4 (無名指)、1 (拇指)、5 (尾指)、3 (中指)& z& J5 z& Q5 J: \
【功效】改善失憶,保持腦神經活躍、不衰退,有助抗衡柏金遜、痴呆症;並令心、肝、脾、肺、腎的氣血循環走動* s ~* [* P n! S+ \
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