cleusewitz

但苦瓜性涼, 如果體質屬於陰虛的, 在中醫角度不適吃用8 m- Y: n. Q6 v2 k6 @
其實苦瓜要不苦, 最重要是煮前要除走瓜籽, 用溫水汆水, 將苦澀味帶走, 在煮時放少許糖(蔗糖為佳), 可緩和苦瓜的苦味~
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但降血糖血脂, 吃蘋果也有效的~~