[健康資訊] 冬季護心守則

a9761

為避免突然低溫造成血管收縮，導致心臟病或腦中風的發生，台北榮總心臟內科 徐粹烈 醫師提醒，高血壓、心臟病患者應注意以下生活保健原則： 1 W* B# i- q& i2 k! A  Y2 b: s
) X0 z* x3 T, w4 x2 C0 {9 o
1.注意保暖：早上起床後，最好先在被窩裡讓手腳稍微活動一下再下床；起床後也應馬上穿保暖的衣物。
; B7 g2 \5 i/ u9 n( t) U. htvb now,tvbnow,bttvb
; [! }1 K1 ?$ D" t5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.定時服藥：高血壓、糖尿病的患者一定要按時服藥，嚴密監控血壓、血糖。每日量血壓，如有變化， 應告知 醫師，以配合血壓的變化來調整藥物。
- d& c- G) x1 }6 c
0 m: v0 Z/ P1 ?6 A  h, _* E& {! rtvb now,tvbnow,bttvb3.適量運動：運動可消耗脂肪，增加好的膽固醇，對心臟血管造成保護，同時運動也可促進血液循環，改善手腳冰冷的情況，但冬天不要太早出門運動，以免低溫使血壓升高。
0 D* O) C4 `9 @3 P- b6 t0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# o! e- X+ n3 H5 m+ z. E! Ftvb now,tvbnow,bttvb4.注意飲食：心臟病、高血壓患者要特別注意鹽分、水分的攝取，吃火鍋或口味重的食物要節制，尤其冬天排汗少，體內鹽分和水分堆積都會增加，對心臟衰竭和高血壓的病人來說都是一大負擔。 tvb now,tvbnow,bttvb2 U8 Z; P2 g: ^: H  \  |6 o
5.39.217.76. n- d' ^- H2 {: n8 z0 `8 s
5.避免呼吸道感染：冬季若發生呼吸道感染、支氣炎、肺炎、氣喘等，會加重心臟血管疾病的病情，老年人最好施打流感疫苗。