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2 B% e% a8 `8 o. r# x公仔箱論壇恩恩我不太能吃太多東西，家族裡又有遺傳性的骨質疏鬆  }1 o. [" b1 S  p- ~7 A
現在我都會吃保健食品膠骨(骨)力，保養骨質。這樣不用5.39.217.76) f6 D: L9 [/ y
吃太多不需要的營養像樓主說的牛奶內含乳糖等，又可以
5 Z* K( J' q; [5 i0 k' ~公仔箱論壇攝取所身體所需的營養方便很多，膠股(骨)力含有很多保健
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