[健康食品] 夏日睡觉不香身体乏力？喝点米茶补补肾

pk1158

导读: 立夏来临，气温逐渐升高，人们普遍容易出现吃饭无味、睡觉不香、身体困重不爽、关节肌肉酸重等情况，怎样才能改变这种状态呢？我们除了作息规范外，其实可以从饮食上来改善这一现状，小编推荐饮米茶。……5.39.217.76) S0 B) c# l7 e4 S/ K: S
tvb now,tvbnow,bttvb' _$ V, M" b6 |, w7 e

9 Z! u* \: Z: b, @$ o. G2 |- M
) R% N, [8 ^+ h! i0 r) \$ j! L) vtvb now,tvbnow,bttvb喝点米茶补补肾黑米茶
; V1 }- g$ i' H* E6 ktvb now,tvbnow,bttvb黑米滋阴补肾，强身暖胃，明目活血，故又称“长寿米”，在古代是专供内廷食用的“贡米”。黑米最适于孕妇、产妇等补血之用，故又称“月米”“补血米”。* v. C8 t8 w5 [1 z! V! h. O5 I/ i

$ O8 d. z* F; {3 a- D# Q2 z8 d7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。历代帝王都将它作为宫廷养生的“贡米”。为了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水，泡之前可用冷水轻轻淘洗，不要揉搓。能煎煮几分钟最好。慢慢品饮，清香可口。5.39.217.76. T& h% s$ ]& q1 V' k" }) M7 P  ^  [
如果黑米与红枣一起煮茶饮用，更是味美香甜，被人们称之为“黑红双绝”。