1. 吃芝麻可以美髮：芝麻中含有大量的維他命Ｅ，多吃可使頭髮烏黑亮麗，市面上有沖泡式的芝麻糊，可以直接沖泡或加在牛奶中飲用。 # C; M) z+ i D
5.39.217.76$ ]) a+ \4 P0 q; X6 V( q
5.39.217.76$ x1 Q( `5 x8 h9 u
- q( ~" \; }( k# }% G" m# C" {2 Otvb now,tvbnow,bttvb2. 啤酒使頭髮柔軟易梳理：很多人都不知道，啤酒其實對頭髮保健有很大的幫助。倒一點啤酒在洗過的頭髮上，可以充當潤絲精，使頭髮變得柔軟而易於梳理。
! v9 \ b" G. d, o
4 J. N# t. f* _# K' J8 e , s' |2 D# F; k7 _
公仔箱論壇) I5 z" \- ~! j
3. 醋有美容的功效：醋除了調味之外，還有美容的功效，皮膚若乾燥，抹點醋可使之潤滑。 把蘋果汁、蜂蜜、醋用冷開水調勻，每天服用一次，可治療令人頭痛的便秘，防止粉刺的生長，使皮膚白嫩。
% d3 o+ ]+ \' X6 A* {& y
) b# F# O6 Q8 r5 e$ _ tvb now,tvbnow,bttvb. L H9 ~5 }! z9 l0 L3 L- E: Y
7 j( G9 e$ @, T: {6 f/ J! i公仔箱論壇4. 多吃豆腐避免老人癡呆：製作豆腐用的黃豆，能阻止容易引起動脈硬化的過氧化脂質，產生抑制脂肪的吸收，促進脂肪的分解。同樣的，它也有壞處，那就是會把體內的碘排出去，因此經常吃黃豆食品的人，應吃些含碘多的海帶....等加以補充。據說日本很多高僧就是因常吃豆腐皮、涼豆腐、豆豉和海帶等，所以活到高齡仍背不駝、眼不花、頭腦清晰，更不會得老人痴呆症哦～ + \$ B8 M! B8 z: T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \3 ]+ S# K, H5 f F4 V5 b! r1 f
tvb now,tvbnow,bttvb* ^* G# {3 _4 l" ~9 A0 v4 ?
tvb now,tvbnow,bttvb, n3 o9 [" Y* t5 h
5. 柳丁克服消化不良：柳丁中含有豐富的維他命C及纖維，對消化不良或有便秘的人很有幫助。許多人喜歡吃榨擠的柳丁汁，其實這是暴殄天物，因為喝不到柳丁中的纖維。吸收柳丁營養的方?k，還是以切片吃最理想。而且是將果肉全部吃掉，這樣不但可以幫助消化．還可以通?K。便秘患者在晚飯後，一天吃六個柳丁，將有立竿見影之功效。 公仔箱論壇6 j1 P0 B# L8 F; Y% T& @
9 U9 Z. y$ G* j& d公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v! ~8 |: T& @# l% Y
tvb now,tvbnow,bttvb/ q1 e' ~* s0 W% g8 T8 I: K7 u
6.會排毒的水果把身體中的毒素排出皮膚自然水鐺鐺！
; l( g% d/ G% t0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% D$ h: W( k; i8 b7 c3 k5.39.217.76(1) (1) 櫻桃：櫻桃是很有價值的天然藥食，櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的櫻桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d6 i# [9 v; ]2 s" O! B
& K: R* z8 m+ a公仔箱論壇(2) (2) 萄葡：一年四季都能吃到的深紫色葡萄，其實也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，唯一的小缺點是熱量有點高， 40顆的葡萄相當於２個蘋果的量。 公仔箱論壇1 j% K: ?; ?3 ^' a" y8 b- y, l
* D+ \ c* }; j0 ktvb now,tvbnow,bttvb(3) (3) 蘋果：如果怕胖，蘋果也是不錯的選擇，除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖荃酸，對排毒挺有幫助的，而果膠則能避免食物在腸內腐化，選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的口味，效果更好。% H" [% G5 x2 u8 F
0 p* F& d% A* v1 H- K; T& M
(4) (4) 草莓：在冬季叫好又叫座的草莓，其實也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命Ｃ，在自然療法中，草莓可用來清潔腸胃道，並強固肝臟。不過對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
" k; X: y; f' c. O& E2 Atvb now,tvbnow,bttvb( C2 } E0 {$ b: g! m5 p( x5 u. m
( B' _% O, z& _, J8 n. y$ \$ } }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) L' e, l* @* j* o& V( X. _ g5.39.217.767.常吃香雞排和麻辣鍋容易掉頭髮。
- h# W3 b0 N1 f; w4 _5.39.217.76公仔箱論壇3 E: K) u* N2 k; }$ q3 A
香雞排和麻辣鍋因含油脂量多且屬刺激性強的食物，吃多了對頭髮的生長會產生不良的影響，甚至會直接造成落髮。許多人偏愛重口味的食物，長久下來，會使得維生素的攝取量減少了很多。雖說頭髮會新陳代謝，每天梳頭時掉一點是正常的，但是當生活與飲食習慣過於偏差時，會因攝取過量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌過於旺盛而阻塞，此時頭髮不掉也難囉！除此之外，吃太辣的東西會造成髮質乾枯，而菸酒過多則會讓流經頭皮微血管的血液循環不良。 公仔箱論壇# D; O+ v! g' g; U) i: s
& z' S" x/ B4 c' Q0 g( X2 B4 @0 b( u4 V b# h9 l
公仔箱論壇% L( a W) N# r6 s7 h8 X' ~
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:58 PM
| 