最具丰胸瘦腰作用7种水果tvb now,tvbnow,bttvb( G/ [. w4 r3 D1 b% B3 C
4 ~, Q, [& ~* \& ?: H% t; N' y
1、香蕉 热量 87千卡/100克
7 a P& G2 l0 S9 ltvb now,tvbnow,bttvb 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路裡，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路裡。既排毒又瘦身。公仔箱論壇: k7 ?+ ?, c% C7 t
2、木瓜 热量 27卡/100克
% y/ Q9 v7 U' I; { 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜燉汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜裡内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉。5.39.217.76: e/ O' Z+ L3 p5 `3 w2 ]0 ?
3、奇异果 热量 30千卡/100克
/ U. h- R2 a0 F( [/ @; j 奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素c的特色，果胶、果酸等成為最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
4 r& p! B3 o7 f# d) v& F$ M, F+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、酪梨 热量 45千卡/100克tvb now,tvbnow,bttvb3 o4 \0 `0 ~7 Q1 D) H" _" u9 W
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌，维生素c能防止胸部变形，维生素e则有助胸部发育。
) M+ s, w+ t7 b) V/ A1 @, R6 R 5、苹果 热量 56千卡/100克
2 Q- b6 q! S+ G+ P# I! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
* K, H( U$ Z; c" Qtvb now,tvbnow,bttvb 6、西柚 60卡/个
8 q" _$ a R& p' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。6 D; N! p- M& j' {1 m0 {# K
7、番茄 15千卡/100克5.39.217.767 z8 i: H' o; n" l5 ]7 ?) p
番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。 |
發表於 2007-5-24 10:18 PM
| 