有些疾病被稱為是沉默的殺手，並不是沒有原因的，有些疾病來得無聲無息、很多時候，發現時往往已經是「Too late!」（太遲了！）美國健康資訊網站《Prevention》報導指出，以下6大病症都不得掉以輕心，該如何防範這些沉默殺手？一起來看看！
+ E N7 y& C2 ^0 Q [8 {- ^: i' c9 [5.39.217.768 E0 w' s! {! f' |
5 N4 C5 ]' g+ a$ b; T5.39.217.761. 高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b6 _0 Z: ^6 O
1 q" K7 N* ^0 i+ h
有一半以上的高血壓患者，可能不知道自己患有高血壓，聽起來很可怕，對吧？根據2013年「美國醫學協會期刊」（Journal of the American Medical Association）中，加拿大發表的研究結果中指出，高血壓患者容易忽略日常生活中的一些小症狀，等到出現中風、心臟病發或是其他併發症時，為時已晚。
" }# s3 u4 Q2 k8 @+ x: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F( C4 v5 k8 G# R
保健Tips／
6 p' r( U1 U- s- z4 D" a5.39.217.76. ^& S. [! L0 W* t* j
每年定期量測血壓，就算沒有任何風險因子也需要檢查，而且在家就可以利用血壓計自行測量，十分方便，正常血壓值為收縮壓小於120mmHg／舒張壓小於80mg。成年人當中，大約有22%的人，他們的血壓雖大於正常範圍，但也沒有達到高血壓的標準，這個族群稱做高血壓前期，即收縮壓在120-139 mmHg 之間或舒張壓在80-89 mmHg之間，高血壓前期的人，日後發展成高血壓的風險極大，特別需要重視高血壓保健。
3 s# I) W3 R) t: I5 c+ N, Y5 ^' r; F! G% u1 O3 }1 f
2.睡眠呼吸中止症
0 h4 c) F; G$ n! y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }: G; B6 G9 F' \
別以為這只會發生在胖子身上，根據2012年瑞典研究指出，20~70歲之間有一半的女性其實都可能有睡眠中止症的困擾，而女性較不容易有打鼾的症狀，反而是白天易頭痛、慢性疲勞、情緒煩躁等這些較不容易被聯想在一起的症狀，以至於忽略這項病症。
) w0 k3 _5 a% {+ c
7 s8 M& ]- Y4 a1 B5 F" s2 gtvb now,tvbnow,bttvb另外一項可能有關連的徵兆就是「失眠」。半夜常常睡到一半醒來，也有可能是自己擁有呼吸中止的症狀所致，而誤以為是睡不著、沒睡好等原因才會失眠。tvb now,tvbnow,bttvb; x$ H) [+ p+ f# g+ d
4 m5 L7 Y+ j P
保健Tips／5.39.217.76# y& s3 i, ?: T b C5 R
$ V/ l4 i6 v9 P9 U! u如果有長期失眠困擾或是睡眠品質不好，常常淺眠、半夜醒來，就要注意是否有睡眠呼吸中止症的可能，也可以諮詢睡眠專科醫師，幫您做專業的睡眠品質檢測，包括監測心律、呼吸模式、血中含氧量等；如果是中、重度的睡眠呼吸中止症患者，醫師會使用陽壓呼吸器（CPAP）幫助提供正壓力氣流經鼻罩進入呼吸道，讓呼吸維持暢通、規律，進而停止打鼾。
) y" x6 ^: S1 Ltvb now,tvbnow,bttvb
# W/ L' n* p, Q3 c( f5.39.217.76' w/ N& {; {! J+ E7 S# e5 s
急性青光眼可能會有頭痛的徵兆。% p" Z, x( g% ]% k) c/ ]5 Q+ {2 ]
3. 青光眼5.39.217.76: A2 v: E4 D4 ~
5 ?+ a( h/ e4 b$ W, ^) u( M; |9 f5.39.217.76青光眼又被稱為「視力的小偷」，就是因為它的早期症狀十分不明顯，根據全民健康基金會資料指出，年逾40的族群約有1～3%的青光眼罹患率，則國內大概有3、40萬人是青光眼族群，更有一半以上渾然不知自己是青光眼患者。5.39.217.76& h2 u8 U3 P! q$ o; @
; z, _, K" G# T+ n. S) ?; s) G1 k公仔箱論壇一般來說，青光眼還可分為急性跟慢性兩大類，急性青光眼會有頭痛、嘔吐、視力模糊等症狀，不適症狀非常明顯，但慢性青光眼則不容易被發現，這是因為視力緩慢地萎縮時，大腦會自動「腦補」，讓你感覺不出視野有什麼不對勁。公仔箱論壇2 g* w2 `# o/ t6 T6 f7 V/ @
tvb now,tvbnow,bttvb/ a, E, y! K2 g0 ]8 ~+ L; K
保健Tips／
- m% Q2 u) _% s- t6 U2 I2 f5.39.217.76
7 v5 A& z9 Z! v+ G- L0 _5.39.217.76常常不小心絆倒？把杯子放在桌上、敲門時，發現拿捏不到確切距離？或是無法開夜車、晚上光線不佳時，視力特別不好？當心這都是跟青光眼有關的小症狀。美國眼科學會建議，40歲後每2~4年就要做一次視力檢查，65歲以上每年就要例行性檢查一次。! z3 A1 w8 m, L! b1 L7 p
5 E. G0 `2 k# g7 \* r2 A' s) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J2 B$ v$ G( P) H( O! T* ^0 L6 T
( S$ F" e; I3 q9 L《The Lancet》刊登最新研究表示，比較1980及2014年全球罹患糖尿病人口數，發現在不到40年間，全球糖尿病人口增加近4倍，而每年糖尿病相關花費更高達8250億美元；若這樣的趨勢持續發展，預測全球糖尿病人口數將於2025年突破7億大關！
. m" c9 ]. F7 ]" h p3 u( n8 c2 Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 o% C; ]- e. j0 Q& {; x3 J5 {
血糖值不穩定並不會馬上感覺得出來，頂多會有「變得容易渴、多尿、嘴巴乾」等輕微症狀，一般人很容易忽略。另外，如果體重過重、高血脂、高血壓患者，也是糖尿病的好發族群。5.39.217.76- t6 }4 Z5 Y. H5 R" Q( B9 F
tvb now,tvbnow,bttvb- S5 n6 A4 k: L$ [5 _0 K% x$ B
保健Tips／
: N! ]# p4 M+ [& }9 M
; c/ Q$ [8 M" n' p/ p0 s; H+ p! ~45歲過後，每三年就要做一次糖尿病檢查，如果是上述高血壓等慢性病患者，則更要增加檢查的頻率喔！另外飲食也要多多注意，均衡良好的飲食才能避免血糖值紊亂、對身體造成不良影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q5 E& d% ]1 g+ ~0 V- o& Z& g* L
. G. E6 w4 l4 p1 T+ q- p公仔箱論壇5.39.217.76 p: r& O6 Z. ~2 i
乾咳超過兩週都沒有緩解跡象，還伴隨胸痛、呼吸急促等症狀，最好盡快就醫檢查。tvb now,tvbnow,bttvb0 [$ P. H$ G* g" ~: z
5. 多囊性卵巢症候群
0 X( [ c5 i8 z: i5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb+ g& A- ?9 ^ G/ i
成人女性有10%左右患有多囊性卵巢症候群（PCOS）就是內分泌系統紊亂，引起荷爾蒙分泌異常，導致卵巢不排卵，而原本應該釋放卵子的濾泡，因無法發育成熟，滯留於卵巢中，久而久之就形成小濾泡「堆積」在兩側卵巢的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l, p& S7 {. F* o
6 g; }4 G! _% n Y8 o9 b! E5 d! L這樣的狀態會引發月經不規律、肥胖、多毛、長青春痘等症狀，甚至在腋下、胯下等皮膚皺摺處出現暗沉、色素沉澱症狀；但也不是每個人都會出現症狀，有些人甚至沒有任何症狀。
6 t9 Q% X; u; ` h. o5.39.217.76
: \+ v! u' P1 W# d公仔箱論壇保健Tips／ G c: z4 S2 E$ k% w4 e- j4 {7 N$ x
1 X6 l& b; l9 ~( H公仔箱論壇如果想要避免多囊性卵巢症候群，就要從了解自己的經期開始，經期不規律跟很多子宮相關病症都有關，不過就算有了PCOS也不用過度擔心，建議PCOS患者每日三大營養素的比例調整為碳水化合物40%-45%，蛋白質30%-40%，油脂25%-30%，研究報告指出，減少醣類並提高蛋白質的攝取能有效降低體重、體脂肪、腹圍，進而改善雄激素過度分泌的現象！
* r( b, x. x. T5.39.217.76公仔箱論壇1 n; A; \5 d* f# n) p L$ O
6. 肺癌% k. L7 w7 M* i% k7 K2 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h+ M X) ~9 ?) L9 X4 {1 s1 z5 A
令人聞之色變的癌症，就是因為他們初期都很難發現症狀，肺癌更是如此。此外，更別以為抽菸的人才會得肺癌，很多家庭主婦不菸不酒，還是因為吸入過多的油煙而致癌，且在診斷之前，都沒有任何症狀。
$ ^$ I4 z3 r2 j2 s. M; o& [! E1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P( H( E: [' ~ c
保健Tips／5.39.217.76: d" A" {8 {$ r8 ~( A7 F& r/ c
: r6 T; j. X( ]+ w8 B) h
如果本身是老菸槍（菸齡超過30年、每天要抽一包，或是每天抽兩包、菸齡15年），或是年紀超過55歲，都是肺癌的高風險族群。每年都應該做肺部篩檢，如果沒有抽菸習慣的人，出現乾咳、胸痛、呼吸急促等症狀，持續兩週都沒有緩解的話，最好就醫檢查。
+ Y: t" F% I+ ~) u; ~+ p% w, Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?9 g/ T% V# L* ]. K) D4 j
重點摘要TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {0 E, W% c7 B0 c
初期沒有症狀的疾病，最容易被忽略，包括像是高血壓、糖尿病、多囊性卵巢症候群、肺癌、青光眼、睡眠呼吸中止症，該如何從小地方察覺到可能的慢性疾病危機？ |
發表於 2016-12-1 01:57 PM
| 
