一般而言，為了健康的考量和減少膽固醇指數，會被提醒不可以多吃肉，然而，問題不在於吃肉，而是肉的脂肪會凝結在血液裡面，非肉本身，完全不吃肉也不是一件正確的事，還是必須攝取動物性脂肪，這對血液解毒是有幫助的，特別是為了預防老人痴呆症及長壽，就一定需要攝取肉類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i ~) s% j& @1 K- O
tvb now,tvbnow,bttvb# \0 s- U* }& o/ P6 B5 Z- ~
進食肉類才能有效提升指數
7 f2 n: n6 G8 y( a L+ A+ n0 D/ [! Q0 R0 D
被稱為「好的膽固醇」的HDL-C的指數在40mg/dl 以下的話，就要增加攝取肉類，不能過度限制飲食，更重要的是，沒有藥能促使HDL-C的指數增加，全得靠進食肉類才能使蛋白質和飽和脂肪酸的HDL-C指數上升，雖然要吃肉，如何健康吃才是關鍵所在。* S/ c- Y: j9 j* c: S" {
2 y3 ~: X* x/ b' P+ Z0 Z牛肉的蛋白質被用來生成肌肉
' k# Q1 l$ u4 Q3 t2 ^公仔箱論壇
& Y8 n' _5 d& K2 A0 Y4 ~$ [- D& A5.39.217.76牛肉含有豐富對人體有幫助的蛋白質，也是幫助兒童生長發育所必需的營養素，營養上，牛肉評價如此高的理由即在此，牛肉的蛋白質在體內被分解為20多個胺基酸成分來利用，當中大約一半為必需胺基酸，被用來生成肌肉、器官等基本物質，製成各種荷爾蒙及酵素、神經傳達物質等，然而被吸收利用後在調節身體代謝上，扮演非常重要的角色。3 X" j9 n" i" g5 Y2 |3 t5 @
, U/ z0 `# O9 S; j0 r1 otvb now,tvbnow,bttvb最容易硬化的就是牛肉脂肪
; Y- L) x6 y& A2 k w5.39.217.76
: _ q7 j" P$ s/ ~2 @- rtvb now,tvbnow,bttvb不過，在血液裡最容易硬化的東西就是牛肉的脂肪，牛肉的脂肪無法在體溫36.5度C下被分解，便進入到血液裡成為沉澱物，這樣形成的硬化脂肪被稱為「死亡硬塊的血栓」，血栓會引起慢性疾病，最好的方法就是和生薑一起攝取牛肉，生薑特別能夠分解牛肉的脂肪不會被硬化，可以透過下面的實驗來了解。
0 U; D5 \0 c4 R+ {$ O/ ?$ Rtvb now,tvbnow,bttvb
/ T6 ~; f3 g1 o) L0 _7 a3 F" a: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 在碟子上準備2個白色硬掉的牛油，將36.5度C的清水、煮了很久的生薑茶，分別倒在不同的盤子上。tvb now,tvbnow,bttvb$ l' ~& V& N% p7 a' M; p* g
' Y# `$ H7 c6 Q* z3 w: x7 d/ H公仔箱論壇• 用手帕或衛生紙摺到某一程度的厚度，將它充分浸濕在清水和生薑茶後，各自拿來擦拭牛肉的脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb6 n% U8 t! R7 f" n* F `) Y- f
' F X2 ^6 j: t% B/ D& f4 ]" \5.39.217.76喝生薑茶 淨化血液、消化好tvb now,tvbnow,bttvb% \$ K9 z |) g! D' }" K
0 A% l) y# C! `: S0 X# X e6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果是生薑茶可清除脂肪，還有一個和生薑一樣，可以和牛肉一起吃，也具有著卓越效用的就是桂皮，生薑和牛肉一起配著吃，或是喝生薑茶，對血液的淨化甚至是消化能力，都有不錯效果，吃牛肉的時候，配著味噌、香油拌著吃，味道和營養根本是天生一對，在味噌裡有分解蛋白質的酵素，有助於消化，如果和類似香油的植物油一起食用的話，能有效防止膽固醇在血管內沉澱。 |
發表於 2016-11-26 06:26 PM
| 