明明睡得香甜，吃得也豐盛，還不忘每天吞一顆維他命了，為什麼還是經常覺得好累，一到下午就頭昏眼花、呵欠連連。公仔箱論壇4 ]3 m% ]; j. @# y" H& B
& F8 |+ i" [5 t$ C/ ?& Itvb now,tvbnow,bttvb 如果你一直找不出什麼原因讓你這麼累，試試量個血壓吧！因為國外研究發現，血壓太低可能是讓你失去活力、提不起勁的罪魁禍首。公仔箱論壇; [6 A3 F' v/ A* S& P# I% t0 R, ^# `2 i
& h) Q7 S( A4 a 血壓低一點不是比較好嗎？大家都知道血壓高非好事，可能造成心臟病、心臟衰竭、中風、腎臟衰竭，甚至丟掉性命。
9 B( n# R4 I6 Z3 k( Gtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d1 W% i: X" m. h1 y5 q6 N4 n
但事實上，低血壓（hypotension）也會讓人不舒服及傷害健康。; M$ e' R. ]" M& \* z+ v7 ~1 C' b
: A3 [4 `+ F$ A/ N+ w7 S! L/ e
美國約翰霍普金斯大學的研究就指出，血壓長期低於正常值的人比較容易疲勞、昏沉、做事沒勁。
+ z& Q ]# Q" d1 E3 y! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.768 }" v5 l; }! V. U: B2 N# j g
他們對876名年輕男女進行長達10年的研究，包括定期量血壓及進行問卷調查，其中問到他們平時是否容易覺得累？研究人員對照受試者的血壓紀錄及問卷答案時發現，收縮壓平均低於100毫米汞柱（mmHg）的女性比高於這個數值的人，經常疲累倦怠、精神欠佳的機率高出5倍。tvb now,tvbnow,bttvb8 m; P3 H; M( f I/ N8 ?
1 M/ G& d2 T: a/ i0 t# \公仔箱論壇 另外也有研究指出，低血壓和「慢性疲勞症候群」（chronicfatiguesyndrome，CFS）有關，有這個問題的人如果久站、待在悶熱的環境，或運動比較激烈時，血壓經常會突然掉下來。研究人員並發現，如果讓這些人的血壓維持正常、不偏低，他們「慢性疲勞」的症狀就會減輕，甚至消失。
1 K6 i) F- m% Y
0 F d/ Y) \# t) w+ r5.39.217.76 醫學上理想的血壓值是收縮壓120mmHg、舒張壓80mmHg以下，而比這個標準稍微低一點的話，一般不會出現明顯不舒服的症狀，不過，當血壓低到90mmHg、60mmHg以下時，因為流到腦部的血液不足，就會頭暈眼花、全身無力。 |
發表於 2015-5-17 08:23 PM
| 
