[健康資訊] 紫 外 線 不 可 不 防

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太 陽 的 紫 外 線                               太 陽 ， 代 表 著 溫 暖 和 充 盈 的 生 命 力 。 但 大 家 可 知 道 這 熾 熱 的 火 球 同 時 也 在 源 源 不 絕 地 釋 放 著 不 同 波 長 的 輻 射 ， 其 中 包 括 我 們 看 不 見 、 也 觸 摸 不 到 的 紫 外 線 。5.39.217.76! }2 N3 L% g" Q4 B
                                
( g+ a7 M+ T/ `公仔箱論壇                                紫 外 線 是 電 磁 波 的 一 種 ， 按 其 不 同 波 長 可 分 為 紫 外 線 A 、 B 、 C 三 類 。 所 有 紫 外 線 C 和 大 部 分 紫 外 線 B 會 被 大 氣 層 所 吸 收 ， 到 達 地 面 上 的 紫 外 線 大 多 是 紫 外 線 A 而 小 部 分 是 紫 外 線 B 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c1 i& |( Q0 _
                              
4 S$ W- j7 H0 `& |7 o% [0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                              紫 外 線 與 我 們 的 健 康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I  `$ q( n) @) S' b
                              紫 外 線 的 益 處                               適 量 的 陽 光 有 助 身 體 製 造 維 生 素 D ， 令 骨 骼 更 強 壯 ， 減 少 骨 折 的 機 會 。 tvb now,tvbnow,bttvb( O/ y4 F! E$ W4 a" T
                              紫 外 線 的 害 處                                過 量 的 曝 曬 會 曬 傷 皮 膚 及 導 致 皮 膚 老 化 ， 催 生 皺 紋 ， 同 時 亦 會 增 加 患 上 皮 膚 癌 和 白 內 障 的 機 會 。 tvb now,tvbnow,bttvb( o% ^- A3 [) g( W, p: q4 K& B
    估 計 約 有 八 成 皮 膚 癌 是 由 於 過 度 曝 曬 所 引 致 。 再 者 ， 世 界 衞 生 組 織 指 出 ， 有 兩 成 白 內 障 病 例 可 能 與 過 度 曝 曬 於 紫 外 線 下 有 關 。 所 以 市 民 不 可 輕 視 紫 外 線 可 能 引 致 的 傷 害 。 公仔箱論壇: n+ U& }( I/ F+ d' X
                              紫 外 線 指 數                               紫 外 線 指 數 是 量 度 紫 外 線 對 人 類 皮 膚 影 響 的 一 個 指 數 ， 指 數 越 高 ， 紫 外 線 對 身 體 的 影 響 越 大 。
7 l2 z4 o/ c$ {0 i: y                              世 界 衞 生 組 織 把 紫 外 線 指 數 分 為 下 列 幾 種 曝 曬 級 數 ：
% S. t6 v( {; i4 A6 Z8 i& N$ g                                                                                                                                                                                              

紫外線指數 5 Q+ A' ^) v3 A	曝曬級數- `4 `6 E0 A- E1 T
0-2tvb now,tvbnow,bttvb* o: a, F' N" h	低. y, G" t) M' X5 m1 ~
3-5, N3 E9 @! |3 O	中 等 - P3 C3 S. z$ u4 h! b! z0 @5 M6 X
6-7tvb now,tvbnow,bttvb0 [- w+ I9 H4 T% e1 w	高2 l; f- o9 z5 u8 ]
8-10   F, G2 s" O: Q	甚 高9 f% ~: k+ ^- {  ?! ^4 z
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                              資 料 來 源 ： 世 界 衞 生 組 織
& A/ F. F7 A! Z5 k: x5 L+ q5.39.217.76                              防 曬 措 施                              

• 要 減 低 紫 外 線 對 身 體 所 造 成 的 傷 害 ， 最 重 要 是 減 少 陽 光 直 接 照 射 皮 膚 或 眼 睛 。
• 在 紫 外 線 指 數 偏 高 的 日 子 ， 市 民 應 盡 量 避 免 長 時 間 在 户 外 曝 曬 。
• 在 陽 光 下 ， 市 民 應 該 採 取 以 下 的 防 曬 措 施 ：

                                      * 留 意 最 新 的 紫 外 線 指 數 ；( {- Z5 ^1 p# k. t
                                      * 選 擇 有 遮 蔭 的 地 方 ；
$ O+ e' ~2 j9 T( I' @5.39.217.76                                      * 利 用 傘 子 ；
2 t" V" j9 T1 b; H5 Y7 E' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                      * 穿 長 袖 而 寬 鬆 的 衣 物 ；
3 k, H5 y& E6 Y( F( t. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                      * 戴 濶 邊 帽 ；* R, y% Q. w4 \% N/ a, q
                                      * 使 用 能 阻 隔 紫 外 線 的 太 陽 眼 鏡 ；
$ Q+ H+ d$ u! E+ f# V. b1 _+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                      * 塗 上 可 阻 隔 紫 外 線 A 及 紫 外 線 B 的 廣 譜 防 曬 液 ( 與 紫 外 線 B 相 關 的 防 曬 系 數 為 15 或 以 上 ) ， 並 在 出 汗 或 泳 後 再 塗 上  。
- ?5 h+ O# K8 V                              陽 光 下 開 心 的 孩 子                              研 究 顯 示 ， 兒 童 若 受 到 曝 曬 ， 長 大 後 患 上 皮 膚 癌 的 機 會 會 較 高 。 因 此 ， 不 要 讓 兒 童 長 時 間 逗 留 在 陽 光 下 。 在 攜 同 幼 兒 外 出 時 ， 家 長 應 利 用 帽 子 、 傘 子 、 適 當 的 衣 物 及 防 曬 用 品 來 保 護 兒 童 ， 以 免 他 們 受 到 紫 外 線 的 傷 害 。 此 外 ， 家 長 亦 應 從 早 教 導 兒 童 有 關 防 曬 的 安 全 措 施 。