[健康資訊] 紫 外 線 不 可 不 防

firefox_firefox

太 陽 的 紫 外 線                               太 陽 ， 代 表 著 溫 暖 和 充 盈 的 生 命 力 。 但 大 家 可 知 道 這 熾 熱 的 火 球 同 時 也 在 源 源 不 絕 地 釋 放 著 不 同 波 長 的 輻 射 ， 其 中 包 括 我 們 看 不 見 、 也 觸 摸 不 到 的 紫 外 線 。
* B" q1 r: ]* R- ?& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                
. u& o6 S- l! Z                                紫 外 線 是 電 磁 波 的 一 種 ， 按 其 不 同 波 長 可 分 為 紫 外 線 A 、 B 、 C 三 類 。 所 有 紫 外 線 C 和 大 部 分 紫 外 線 B 會 被 大 氣 層 所 吸 收 ， 到 達 地 面 上 的 紫 外 線 大 多 是 紫 外 線 A 而 小 部 分 是 紫 外 線 B 。 tvb now,tvbnow,bttvb" s' P% v& |4 _* k( j$ F( z3 U
                              
& Y3 ^4 }- \$ e4 Q1 \                              紫 外 線 與 我 們 的 健 康
- }0 A2 t/ T- R/ U公仔箱論壇                              紫 外 線 的 益 處                               適 量 的 陽 光 有 助 身 體 製 造 維 生 素 D ， 令 骨 骼 更 強 壯 ， 減 少 骨 折 的 機 會 。
* J; U; h) a' p, M- }* o1 Y                              紫 外 線 的 害 處                                過 量 的 曝 曬 會 曬 傷 皮 膚 及 導 致 皮 膚 老 化 ， 催 生 皺 紋 ， 同 時 亦 會 增 加 患 上 皮 膚 癌 和 白 內 障 的 機 會 。
1 J! ]& _/ V4 [. G    估 計 約 有 八 成 皮 膚 癌 是 由 於 過 度 曝 曬 所 引 致 。 再 者 ， 世 界 衞 生 組 織 指 出 ， 有 兩 成 白 內 障 病 例 可 能 與 過 度 曝 曬 於 紫 外 線 下 有 關 。 所 以 市 民 不 可 輕 視 紫 外 線 可 能 引 致 的 傷 害 。
/ D+ }$ o5 i2 W  G7 x9 X                              紫 外 線 指 數                               紫 外 線 指 數 是 量 度 紫 外 線 對 人 類 皮 膚 影 響 的 一 個 指 數 ， 指 數 越 高 ， 紫 外 線 對 身 體 的 影 響 越 大 。
9 Q, f, D& g# ^3 k3 ]- i公仔箱論壇                              世 界 衞 生 組 織 把 紫 外 線 指 數 分 為 下 列 幾 種 曝 曬 級 數 ：
5 @. M! x' C/ y- m. Q2 U) z公仔箱論壇                                                                                                                                                                                              

紫外線指數 - f7 o7 j% O) w2 Ktvb now,tvbnow,bttvb	曝曬級數 0 J+ f' N2 s0 F2 s7 c  E+ h( u  g公仔箱論壇
0-2! W8 A, R, K+ A9 N5 [# a	低 & l) m: }9 B/ Q- o: p, e公仔箱論壇
3-5tvb now,tvbnow,bttvb  t2 ?+ k7 i8 ~- c- T5 m	中 等" C4 k% ~# S' V' z
6-7tvb now,tvbnow,bttvb, E* O- X, n4 Y. Q$ M% a	高公仔箱論壇- y# \" f0 q: n; }: Y
8-10 6 t$ n* Y1 x; R) j& W' @tvb now,tvbnow,bttvb	甚 高 . m6 p6 {; ?; g
>11 0 l& ]# [3 _0 V	極 高 8 w0 u) R/ U2 {7 W

                              資 料 來 源 ： 世 界 衞 生 組 織
! C- _/ Y# X2 r3 g% ~tvb now,tvbnow,bttvb                              防 曬 措 施                              

• 要 減 低 紫 外 線 對 身 體 所 造 成 的 傷 害 ， 最 重 要 是 減 少 陽 光 直 接 照 射 皮 膚 或 眼 睛 。
• 在 紫 外 線 指 數 偏 高 的 日 子 ， 市 民 應 盡 量 避 免 長 時 間 在 户 外 曝 曬 。
• 在 陽 光 下 ， 市 民 應 該 採 取 以 下 的 防 曬 措 施 ：

                                      * 留 意 最 新 的 紫 外 線 指 數 ；公仔箱論壇6 f6 [* J" o5 o. W
                                      * 選 擇 有 遮 蔭 的 地 方 ；
5 Y5 c' A: }# {& W2 T3 d7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                      * 利 用 傘 子 ；公仔箱論壇* ^, B2 I$ t! m; _: s
                                      * 穿 長 袖 而 寬 鬆 的 衣 物 ；5.39.217.762 |1 [2 _1 d  k# {/ M# O6 H
                                      * 戴 濶 邊 帽 ；5.39.217.76- w8 A2 c4 y; X4 C+ W- \# C- A
                                      * 使 用 能 阻 隔 紫 外 線 的 太 陽 眼 鏡 ；3 J+ I- F0 o- ^
                                      * 塗 上 可 阻 隔 紫 外 線 A 及 紫 外 線 B 的 廣 譜 防 曬 液 ( 與 紫 外 線 B 相 關 的 防 曬 系 數 為 15 或 以 上 ) ， 並 在 出 汗 或 泳 後 再 塗 上  。
% h, z+ D; ?& U+ H2 c* \' X. A$ \tvb now,tvbnow,bttvb                              陽 光 下 開 心 的 孩 子                              研 究 顯 示 ， 兒 童 若 受 到 曝 曬 ， 長 大 後 患 上 皮 膚 癌 的 機 會 會 較 高 。 因 此 ， 不 要 讓 兒 童 長 時 間 逗 留 在 陽 光 下 。 在 攜 同 幼 兒 外 出 時 ， 家 長 應 利 用 帽 子 、 傘 子 、 適 當 的 衣 物 及 防 曬 用 品 來 保 護 兒 童 ， 以 免 他 們 受 到 紫 外 線 的 傷 害 。 此 外 ， 家 長 亦 應 從 早 教 導 兒 童 有 關 防 曬 的 安 全 措 施 。