中医上有“动汗”和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗，相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意，比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚的表现。夜晚一睡着就出汗，叫盗汗，是阴虚的表现。出汗部位的不同，能反映一个人的身体状况。
; e( G1 R6 _ o E. L公仔箱論壇 1.额头出汗——肝阳上亢
& y' G9 L( i. A" R1 U5.39.217.76 诊断：如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。
% | }; M c8 r 建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。
& r! R6 [% d" L& B& W0 n" e" Z公仔箱論壇 2.鼻子出汗——肺气不足
: o0 D( V8 a0 Y2 X1 I% q; h 诊断：如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。 + K! W+ ]; _6 M. V' j& [) R
建议：肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。
( q; U A6 z# f1 E 3.颈部出汗——内分泌失调 8 s4 Z, t/ D9 n
诊断：颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。 公仔箱論壇, t! E1 u& G9 s/ z3 \
建议：最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌 失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑 料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。
" h" c$ m- c/ K; x 4.腋下出汗——汗腺过大或饮食过重
9 A8 Y: {' _) p, ~tvb now,tvbnow,bttvb 诊断：因为腋下分布大量汗腺，所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。
% |) d) ?) N5 J4 s t/ J* \. X 建议：若诊断为汗腺过大，可以去医院做简便有效的激光治疗。另外，饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。 0 X d- f% r% i& d' _
5.胸口出汗——脾胃失和 $ Y' ~4 ]. c9 [. S! B( Q) ~ t
诊断：如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。 tvb now,tvbnow,bttvb* P1 U/ }& J& V ^6 m! g
建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。
% M4 o7 m5 A: t- s4 ]% W% y0 o公仔箱論壇 6.手心、脚心出汗——血虚
/ k: G+ b$ Q/ U* y7 D 诊断：若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。 - q2 C; y& t1 v: U
建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。 |
發表於 2015-6-9 12:08 PM
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