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本人多數睡7小時就夠了. E6 y9 u% M4 Z5 P9 B, D  U
每人身體也不一樣tvb now,tvbnow,bttvb: V" N# N2 H9 c# ^. I! D1 c6 W
自然睡眠時間也不一樣
3 E: y5 T; l9 S' c8 l9 W這篇算是一個參考吧!
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