男人要威猛，女人要防衰老，補腎相當之重要。中醫有云，腎乃人之根本，腎氣足，身體才會健康。下面為大家推薦幾款補腎水果。
1 ]+ g' t* X7 x/ x% B [tvb now,tvbnow,bttvb A1 z2 t" R, K! m+ {7 q% ~: B. @
1. 荔枝
Y6 K8 D! Z; W/ [# L: T& I5.39.217.76現正是荔枝上市的季節，它含豐富的果膠，葡萄糖，鈣，鐵，胡蘿蔔素，各種維生素和粗纖維等成份，是男人補腎必吃的水果之一。而它亦有健身養顏的功效。除了果肉之外，將荔枝核打碎後加水煎，堅持服用也能起到補腎效果。
( P7 U5 z" [5 X9 y公仔箱論壇0 [. c G) N2 i8 A; i W5 y5 [" y
2. 葡萄5.39.217.76% F/ x; d, m: i- X" P) k8 \
葡萄營養豐富，具有抗衰老，促進消化，防癌，滋補等多種功效，多吃葡萄可幫助恢復自由基，對恢復女性的身體健康具有很大的幫助。如有前列腺，或者小便短赤的問題，可用新鮮的去皮葡萄，弄爛後加開水每日飲用，就可起到很好的治療效果。
0 }2 n8 R. _5 W1 A% K4 ]公仔箱論壇
2 L! R/ N% S* H9 Q- Z5.39.217.763. 桑葚5.39.217.762 A8 u! Q! F9 T( p9 Y
又稱桑果或桑棗，生吃或煮熟吃都有很好的補肝和益腎等作用。此外，它亦能提高人體免疫力，所以可適當的多吃一點。據說桑葚是皇室御用補品，中醫亦稱它為藥食兼用的滋補中藥，在民間更有「男人果」的美稱。" p) R! U& y6 l$ P
公仔箱論壇3 h* J, e. B- B. l/ @7 p) x6 S
4. 奇異果
' T5 Y/ k B2 g; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果含有清促進素，可幫助穩定情緒和安神。它亦有豐富的膳食纖維，對美容，促進心臟健康和排便等都有幫助。把它整個弄碎，用溫開水送服，還可輔助治療男人的前列腺炎和補腎氣。5.39.217.765 O- M1 y2 x' ?# S) B6 ~
5.39.217.76) |0 Q- T- o1 i7 Y! E; N1 s
其實補腎不止是男人的事，如果女性腎虛，同樣會對身體產生很大影響，所以不管男女，平時除了要多吃這些補腎的水果外，還要堅持做有氧運動，多休息和注意均衡飲食，這樣才能促進身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb% N- a3 q. u% ^
& D1 }7 |. F# l" s& H+ u6 mtvb now,tvbnow,bttvb
9 Z% A" S; J: a& Q3 r6 G/ n3 N99健康網 |
發表於 2014-6-20 02:41 PM
| 
