男人要威猛,女人要防衰老,補腎相當之重要。中醫有云,腎乃人之根本,腎氣足,身體才會健康。下面為大家推薦幾款補腎水果。5.39.217.76" ?! E: D: e5 H
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1. 荔枝
~; S" X: r8 ^# \# ftvb now,tvbnow,bttvb現正是荔枝上市的季節,它含豐富的果膠,葡萄糖,鈣,鐵,胡蘿蔔素,各種維生素和粗纖維等成份,是男人補腎必吃的水果之一。而它亦有健身養顏的功效。除了果肉之外,將荔枝核打碎後加水煎,堅持服用也能起到補腎效果。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @8 S- d' B9 E
N# J1 _$ t% Z% ?# E. wtvb now,tvbnow,bttvb2. 葡萄
- @ g+ _7 l- g9 Z8 B, d葡萄營養豐富,具有抗衰老,促進消化,防癌,滋補等多種功效,多吃葡萄可幫助恢復自由基,對恢復女性的身體健康具有很大的幫助。如有前列腺,或者小便短赤的問題,可用新鮮的去皮葡萄,弄爛後加開水每日飲用,就可起到很好的治療效果。5.39.217.769 U P3 c' X! C
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3. 桑葚
6 E2 |2 ?- n5 Z; [* |5.39.217.76又稱桑果或桑棗,生吃或煮熟吃都有很好的補肝和益腎等作用。此外,它亦能提高人體免疫力,所以可適當的多吃一點。據說桑葚是皇室御用補品,中醫亦稱它為藥食兼用的滋補中藥,在民間更有「男人果」的美稱。
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# u- T$ \' w; H. m: f, Ytvb now,tvbnow,bttvb4. 奇異果
# R. l% d$ }7 C8 htvb now,tvbnow,bttvb奇異果含有清促進素,可幫助穩定情緒和安神。它亦有豐富的膳食纖維,對美容,促進心臟健康和排便等都有幫助。把它整個弄碎,用溫開水送服,還可輔助治療男人的前列腺炎和補腎氣。
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+ M! [6 g/ a7 X6 g4 A! }5.39.217.76其實補腎不止是男人的事,如果女性腎虛,同樣會對身體產生很大影響,所以不管男女,平時除了要多吃這些補腎的水果外,還要堅持做有氧運動,多休息和注意均衡飲食,這樣才能促進身體健康。1 V7 u) E9 k, l9 o( x
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