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[健康資訊] 症狀尷尬的腸易激綜合症

2014年4月15日5 V0 g; |' o! k5 V
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姜紀茹 健康專題公仔箱論壇8 o/ [& _) A+ r0 S
症狀尷尬的腸易激綜合症tvb now,tvbnow,bttvb" ~9 P- R6 @! h
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有無試過緊張的時候,突然感到肚子脹、肚子痛,必須立即離席,非要「解決」不可?肚裏像有個小青蛙,呱呱叫,不停地放屁,令你急着跑去廁所?5.39.217.76: {' j$ L5 Z- o; ]4 W6 P$ {6 j
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以為「解決」了便無事吧,肚瀉過後,情況稍有紓緩,然而過了一段時間,同樣的情況再次上演;如你經常腹痛、腹脹、肚瀉、便秘等現象,持續三個月或以上,你有可能患上「腸易激綜合症」。
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& _& F1 h! R/ t( `9 \6 r7 Z- f1 ntvb now,tvbnow,bttvb「腸易激綜合症」俗稱「腸敏感」,屬於腸道功能失調而導致的一種疾病。患者主要出現腹部不適、肚痛、肚脹的徵狀,同時還伴有腹瀉或便秘,以及大便性狀不正常,糊狀便,水樣便,或夾黏液,或呈硬便或顆粒便。
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香港浸會大學中醫藥學院臨床部一級講師馬劍穎博士表示,很多人遇到肚瀉,以為只是與飲食有關,其實「腸易激綜合症」與情緒緊張、焦慮、激動,又或是過度受壓等有重要的關係。5.39.217.765 `6 ^- V/ O/ F2 I2 ~& L
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馬博士表示,「腸易激綜合症」亦是常見的都市病之一,與都市人節奏快、壓力大有關,患者以青年及中年居多,估計與他們處於人生的「搏殺期」有關。
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現時「腸易激綜合症」在醫學界中還未找到確實的成因,「胃腸動力異常,患者腸道運動過快或過慢,因而有肚瀉或便秘的現象,他們的腸胃耐受力一般都較差,容易引致敏感。亦有些患者有『腦─腸軸調節異常』,即大腦對腸的調節不正常。若精神情緒比較波動,於高壓的環境下,也特別易發作。5.39.217.768 b4 t& U' [9 c% u
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中醫調理療效好
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; A% V7 b! G/ F$ M5 \, e5.39.217.76「腸易激綜合症」乍看下去類似胃痛及腸胃炎,不過其實當中大有不同。「胃痛時並不是一定伴有大便的異常,至於腸胃炎則是因腸道感染,吃下不潔的食物才會致病,屬偶發性,用抗生素治療有效,且通常都可治癒,不似『腸易激綜合症』反覆發作。」市民如有不適應先向註冊醫師求醫,不宜自行判斷病情。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _- y) S! |  d$ ~1 f% V5 b* t3 u
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中醫認為,本病主要是因肝氣鬱結和脾胃虛弱而導致,肝屬木,喜條達而惡抑鬱,主疏洩,主調暢全身氣機;脾屬土,主運化,主升清,為後天之本;肝脾同屬中焦,脾的運化有賴於肝的疏洩,肝疏洩有度,則營養物質輸布全身,糟粕下傳大腸,排出體外。情志不舒或精神緊張,每易致肝失疏洩,條達不暢,氣機鬱滯,而見腹脹、腹痛,腹瀉或便秘。
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若其人脾胃素虛,憂思過度,土虛木乘亦是重要病因。此外,濕邪亦是本病的一個病因,濕邪性質黏膩重濁,纏綿難愈,易致本病反覆發作。中醫治療宜抑木扶土,調理肝脾,兼以祛濕。tvb now,tvbnow,bttvb  G# f+ |$ |& ?2 O

  _) f! w0 \1 c# ^1 X8 l「香蕉便」最健康( D  n4 T8 u  g' _  h, r
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中醫名典《傷寒雜病論》中提及「見肝之病,知肝傳脾,當先實脾,四季脾旺不受邪」,生活調理對於「腸易激綜合症」亦是至關重要的。
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$ Z: k) c9 u4 N/ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「腸易激綜合症」腹瀉為主的患者,平素可常食以白扁豆、山藥、芡實、炒薏苡仁等煲煮的粥,以調補脾胃,同時亦應避免吃容易令腸胃敏感的食物及冷凍食品,並盡量少飲咖啡、濃茶、含酒精飲品等。而便秘為主的患者則提倡攝入富含纖維素的食品,如燕麥、蔬菜等,並可適當飲蜜糖以補中潤腸。
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( |4 R! D% d; N/ s( O# Y, @排便是每個人身體的需要,從大便中可以觀察到身體的健康程度,馬劍穎博士認為大便貌似「香蕉」最好。次數正常為一日一至兩次或隔日一次,顏色呈黃色軟身,也要成型,所以統稱「香蕉便」。- Z4 d4 E5 d# {% W
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時間於早餐後為佳,吃完早餐後出外走一走可以促進腸道運動,令排便更暢順。排便有助清除身體內的廢物,促進新陳代謝之用。
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1 I. ^& c: U6 Y: w% S  e1 r; t1 o& l0 ^( N撰文︰姜紀茹tvb now,tvbnow,bttvb( D# n% ~7 f: t
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  • soforlee

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