避免掉发的生活好习惯 tvb now,tvbnow,bttvb" q/ i. ^" ]& ^! v1 m4 c! c; d
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1 少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂。 tvb now,tvbnow,bttvb# H/ B* w3 x7 }$ q! a; G8 H
" F/ C* `! W6 [, J0 M 2 每日在放松时进行头部按摩，最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分。 公仔箱論壇" w: X- D" u: A( ]" g
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3 保持头发的湿润。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，公仔箱論壇, C7 E& z& D) |" q" i% d3 E( k0 b( G
可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。公仔箱論壇- m a9 e$ t+ S+ a, }7 A. z
' f- i2 i; g, m. h! Q6 ?* f5.39.217.76 4 妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常。
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5 减少烫发、染发的次数。如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。
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# ?6 k% ]( S) O& F' Ptvb now,tvbnow,bttvb 6 勤洗发，油性头发可以一天一洗，而中性和干性头发两天一洗就可以。使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，
6 s( T: x; _' `: y% ` P. g公仔箱論壇 减少多余油脂；又能促进头皮健康，强韧发丝。 tvb now,tvbnow,bttvb) I& Z- u. O; N8 e! R) c
3 `/ n+ ^3 n1 F1 ~, ^0 G% |3 X, B公仔箱論壇 7 多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。 |
發表於 2008-5-12 04:21 PM
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