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[健康資訊] 6种你容易忽视的小麻烦

忽视1 鼻子出血
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  当鼻子经常出血时,很容易把这些都归结为空气干燥、呼吸用力或是因为上火的原因。然而,鼻子意外出血则很有可能是高血压的一个外在表征,20~34岁的人群中撞上几率有8%。如果你不是每年都测血压,那你就更应该注意流鼻血的问题。因为很有可能就是鼻子中的毛细血管上出现裂纹,然后高压把血从鼻子里压了出来。 . v% N5 E, d+ `8 L5 [! U
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  如果你还不确定你的血压到底是多少,那你就去做一个BP检查(或者买一个家用血压仪),如果你的血压值在120/80或是139/89左右,就说明一切正常,但如果血压高于140/90,那就说明你已经有了高血压的倾向,需要进行药物治疗了。无论你测出的血压值是多少,最好每天早晨喝一碗用亚麻仁冲的麦片粥。一项发表在高血压方面的杂志上的最新研究显示,在亚麻籽中发现的一种亚麻酸,脂肪酸的一种,可以降低高血压发生的比率。 tvb now,tvbnow,bttvb' w  Y% e- @% T
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  忽视2 膝关节疼痛
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  在剧烈运动之后,你感到膝关节叽嘎作响,像被扭曲或是针扎一样的疼痛,这是很普通的事。但如果疼痛持续到了两个小时以上,那可能说明你得了骨关节炎。首先,应该尽量避免用力过度。适当减少你每天锻炼的时间,经常关注你的膝是否疼痛。“如果症状已经超过了3个月,那说明可能是你的下盘骨胳出现了问题。注意:如果你在年轻时,膝部受过伤,那你就更应该注意有骨关节炎的倾向。
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. V' H- m8 _' f( t1 `7 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  检测是否有骨关节炎的最好方法是用X光,这种检查可以检测到骨关节之间的空间是否由于软骨的减少而减少。如果你愿意积极配合医生诊疗,那就建议你用针灸疗法。传统的中国针灸降低骨关节炎疼痛的有效率达40%。另外,在运动之后,用冷水敷膝盖,保持低温,这样可以减少肿胀对软骨组织的破坏。 9 y2 m* I: Y  G% ~3 X/ H

5 f) T, {" p. A7 }公仔箱論壇  忽视3 喉痛 5.39.217.761 n# ?' f: g+ `

. o% ^5 G! k/ i: v  当你喉咙疼时,就会觉得咽食物是一件非常痛苦的事。《美国医学协会会刊》上一项最新研究报告显示,超过40%的人在喉咙痛时都会注射抗生素,也许尽管没有明显的证据说明自己是细菌感染。但另外的人却走向了一个极端,只是在那里挺着,等着喉咙自己好。无论如何,这不是一个明智的举动,特别是你感觉到喉咙疼得像有一堆碎玻璃塞在里面,而且已经超过3个小时,甚至连说话的声音都已经变了的时候。这表明你可能受到了链球菌感染,需要到医生那里做专业的治疗。
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# v0 D; ?# D8 U" s% c  如果细菌已经侵蚀到了扁桃腺,淋巴结及周围组织会影响呼吸。请医生帮你清洗喉咙,然后做一个迅速的抗原测试,这个测试可以在瞬间检测你是否已被链球菌感染。如果被确认为是,你需要进行抗生素治疗,到现在,青霉素仍是首选药物。另外一方面,试验结果不能说明全部问题,迅速的抗原试验的正确率只能达到88%。坚持要你的医生把唾液样本拿去做细菌培植,尽管可能要花费很长的时间,大概1~2天,但是准确率会更高,达到95%以上。 tvb now,tvbnow,bttvb3 c7 j3 T+ j: }1 b
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  忽视4 水疱
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: f; ^) `' Q2 Itvb now,tvbnow,bttvb  由于皮肤总在鞋里摩擦而患上了水疱,那你可能就需要买一双新鞋了,这当然不是健康问题。但是,如果水疱突然出现在你的脚趾之间,这就要引起重视了,因为它随时可能导致你患上内科疾病。当你的脚趾之间由于水泡的挤压,而出现裂缝时,细菌会容易侵入你的身体。
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  当真菌到达水泡顶点之前就应该防止真菌传染。在每天晚上睡觉之前,把双脚泡在热水中消毒,同时在水中加一些盐,泡足20分钟;盐分将有助于你吸收掉脚上被水疱影响的皮肤潮气。坚持两个星期,直到你感觉已经没有什么实质性的进展了,向医生要一些凝胶类药,最新研究结果显示,这种药可以同时对真菌和细菌都起到抑制作用。如果这时你的脚上已经长满了水疱,那就告诉你的医生,你需要抗生素治疗。 tvb now,tvbnow,bttvb  E& Y1 O. c& D; [! r- K; `+ u/ @" R, ]
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  忽视5 疙瘩
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6 k6 P- b2 _2 K& Q7 F; a1 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  那些一眼看上去像是小疙瘩似的肿块,可能正是一种慢性增长的皮肤癌细胞。“很多人都会忽视这种现象”,医学博士爱德华说,他是圣地亚哥黑瘤研究中心的主管。那么疙瘩和小的癌细胞之间的差别在什么地方呢?当用光照射时,癌细胞表面会有许多珍珠似的小点,而且在毛细血管中可以看到一些小块堵在里面。
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: T" [5 Z& J  w( B  如果你发现这些小疙瘩很长时间都没有消失,那你就应该到皮肤科医生那里做一个检查,以免癌细胞扩散。如果治疗及时,95%以上的癌细胞会得到控制。通常的做法是用小手术刀切去这些小的癌细胞,或者是刮下这些细胞屑,再燃烧,但是会留下疤痕,所以我们应该考虑用激光疗法。当埃及研究人员为37名患者用这种方法治疗时,36人痊愈,而且以后再也不用为此而担心。事实上,剩下的那一个人长出了新的癌细胞也是意料之中的事,因为癌细胞重生的几率为25%,当然这也是可以尽量避免的。每一个人,特别是那些曾经长过癌细胞,虽然现在已经没事儿了的人,不仅要在脸上涂上厚厚的防晒霜,而且应该戴上墨镜以防紫外线照射。
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  忽视6 腿痛 5.39.217.760 N8 T- C" M! D9 m* m& g, i

; w1 C. Y  Z5 a+ `0 e$ r0 L0 ^公仔箱論壇  我们可以一口气写下许多自己腿疼的症状,比如抽筋、酸痛或者发麻发僵等。这说明你的身体内部可能已经出现问题了。为什么呢?你身体第一个表现内部系统失调的症状通常是腿疼,而不是胸口疼。因为腿里的血管阻塞,会使肌肉缺氧。这种疼痛可能发生在你腰以下任何部分,比如大腿内侧或是脚,而且随时可能发生。过多的锻炼会使由动脉阻塞引起的腿痛更加严重。因为当你运动越剧烈,对氧的需求也就越大。
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  腿部血管受阻的医学名称是外围动脉疾病(PAD),最好的检查办法是超声波检查法。超声波可以识别出因压迫变窄的动脉。医生会建议你做一些锻炼(但是当你疼痛加剧时就要立刻停止),同时还要吃一些降低胆固醇和改善血循环系统的药。另外要注意戒烟,除掉更多的脂肪,多喝橙汁提升高密度脂蛋白含量,而且每天要摄取400微克维生素B。一项刊登于营养学杂志的研究发现,经常吃维生素B的人PAD的几率要比不吃的人低32%。 4 A4 S& {. d0 G! ]

0 v* G: H. C8 Xtvb now,tvbnow,bttvb  你感到筋疲力尽吗?
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& x# B; @( }; B  人在忘记疲劳时往往很能干。这是好事,至少我们不会整天在想,到底该不该休息了。但是,要注意,短暂疲劳和长久的疲惫是两码事,后者往往预示着你的身体可能出现故障,而且不是只靠睡觉就可以解决的。 / O; p- A) ^4 \9 ~% s* [
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  糖尿病:如果糖尿病失去控制,而且你已经有几个星期没有注意调养了,那感觉到疲劳就是很自然的事。因为糖分会加速你的细胞运转,而且血流变快。其他症状,频繁小便,而且经常口喝,视觉模糊。 公仔箱論壇- ~9 O* i# e, m$ G# T9 j. S" |
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  睡眠呼吸暂停:这是因为在睡觉时你的呼吸道受阻。晚上断断续续的窒息会使大脑缺氧,而且会使你在睡梦中不断醒来。其它症状,打鼾,记忆削弱,性欲降低。
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, n! {) u! Z* eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  心脏病:心脏病能使你感到真的衰弱。原因是当你身体中最主要供养部位无法供给你足够的养分时,你的肌肉就无法获得它们所需的富含养料的血液。其他症状:心慌、气短,食欲不振。
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