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[健康資訊] 背脊腋腹的四大養氣法

1、推背:自上而下,推至腰部,可以啟動這些免疫細胞,達到疏通經絡、流暢氣血、調和臟腑、祛寒止痛之目的。tvb now,tvbnow,bttvb7 w8 R" o( h/ i
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2、捏脊:用雙手食指和拇指從尾骶骨開始,將皮膚輕輕捏起,然後將皮膚慢慢地向前捏拿,可健脾養胃,使人胃口好轉,面色紅潤,並可防治營養不良症的發生發展。
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3、捏腋:腋窩部蘊藏著豐富的血管、神經、淋巴結,可以加速神經體液獲得更多的氧氣和養分,提高肌體的抵抗力,預防多種疾病的發生,尤對腦、心、肺最為有益。
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: O7 n" p8 u" O* h) p9 N1 P公仔箱論壇4、摩腹:搓熱雙手,手在臍腹周圍,按順時針方向繞臍摩腹數十圈,改善胃腸功能,能夠防止和減少腹部脂肪的形成、堆積,是減肥的一劑良方。
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