[健康資訊] 背脊腋腹的四大養氣法

j8172003

1、推背：自上而下，推至腰部，可以啟動這些免疫細胞，達到疏通經絡、流暢氣血、調和臟腑、祛寒止痛之目的。( R, M2 f- l0 O
tvb now,tvbnow,bttvb1 z: q- B' c* `: r9 n
2、捏脊：用雙手食指和拇指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，然後將皮膚慢慢地向前捏拿，可健脾養胃，使人胃口好轉，面色紅潤，並可防治營養不良症的發生發展。3 h$ k8 M0 e& Y6 T2 E3 h& U
⋯⋯
1 v' `2 S6 W. S2 ztvb now,tvbnow,bttvb3、捏腋：腋窩部蘊藏著豐富的血管、神經、淋巴結，可以加速神經體液獲得更多的氧氣和養分，提高肌體的抵抗力，預防多種疾病的發生，尤對腦、心、肺最為有益。
8 @% A. e' \. C- u! ~2 N9 {公仔箱論壇
- {) {; `# p; h7 z$ J公仔箱論壇4、摩腹：搓熱雙手，手在臍腹周圍，按順時針方向繞臍摩腹數十圈，改善胃腸功能，能夠防止和減少腹部脂肪的形成、堆積，是減肥的一劑良方。