（吉辇28日訊）每天清晨5時30分左右，各地的回教堂、清真寺或回教徒祈禱室等都會發出召禱聲，喚醒回教徒們進行清晨禱告；巴裏文打東南花園一帶，每天卻有一群華裔居民借着召禱聲而起床做運動，這種互相諒解、互相包容的精神，促進了各民族的團結、友愛共處，親如一家！
; _! `! Y: ]% X [公仔箱論壇基本上許多“現代人”在清晨時分是睡得最甜最好入夢時刻。有許多‘午夜遊民’及‘夜貓一族’才從夜店回到家正要入寝的時刻，因此對回教徒的清晨召禱聲感到諸多的不滿。
& k6 C1 O! P9 ?5 L, p( {# S5.39.217.76然而，在吉辇縣許多人士，包括巴裏文打東南花園一帶的居民卻在上班之前，進行晨運、舒展筋骨後才上班，精神飽滿的開始一天的工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y. c; C: W% ]4 U# ]( @% {$ {/ T
召禱聲是開始晨運時刻
& S- s% J9 E) h9 }& q! B5 J# J& stvb now,tvbnow,bttvb大約80歲左右的黃兩成受訪時披露，當回教堂發出召禱聲時，也就是他開始晨運的時刻，已成爲10多年來風雨不改的習慣，若遇上下大雨才會休息一天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r# Q' V9 q' ~
每天晨運帶來很多好處
/ x/ B& u3 y1 {9 {2 F2 V現年68歲的潘亞進則表示，晨運是最好的，有句話說：“一日之計在于晨”。十多年來的經驗讓他感覺到，每天的晨運後能夠消除疲勞，使大腦清醒，還能舒展筋骨、促進血液循環，增進食欲等功能。
. c5 m7 d) F9 b4 F8 L' jtvb now,tvbnow,bttvb他說，偶爾貪睡時，聽到召禱聲響，就知道晨運時刻已遲到了。; Y4 @4 ?! R* J, L5 i
每天早上運動30分鍾公仔箱論壇- j" Q3 N. D+ Q4 e% x* h" B
經有10餘年晨運習慣的陳海松表示，早上起床後全身酸軟無力，到戶外跑幾圈後對身體有很大好處，可以增進食欲，同時也能夠活血化淤，總的來說，每天早些起床，然後進行最少30分鍾的運動是最明智的生活習慣。tvb now,tvbnow,bttvb# n3 R- J ~1 ~9 c4 E
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O9 s& m6 R! c( B1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 每天晨運能夠消除疲勞，使大腦清醒，還能舒展筋骨、促進血液循環。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q" n# M+ ]$ ~% y" L7 Q) n
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■ 韻律操也是晨運極佳的運動。 |
發表於 2011-7-29 12:58 AM
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