 作者周舒涵／編譯 | 早安健康 – 2016年7月23日 下午1:005.39.217.76. }, g8 }/ A1 L3 i/ n
8 J8 C) U" X7 `2 N. qtvb now,tvbnow,bttvb 
! P+ v5 Q3 n" T# V& z! W0 H. Ltvb now,tvbnow,bttvb6 F( [; I2 w, d' O4 t
【早安健康／周舒涵編譯】屬於香草之一的檸檬香蜂草，葉片含有薄荷香味，最為著名的就是神奇的抗老功效，除此之外亦可解除憂慮、抗過敏、助眠、幫助消化等，有助於緩解緊張繁忙的生活步調。日本園藝達人畠山潤子，將要介紹簡單種植檸檬香蜂草的辦法。
0 N' l8 B& O! Ctvb now,tvbnow,bttvb
" z8 u, F4 U. k6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }3 E' E$ C$ G( G' J3 X9 j+ D
單寧酸抗老化，活化腦部增強記憶力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M$ w# g \- m9 f: V
, l- j/ C7 v- t: v公仔箱論壇+ C8 t7 o* `) ]) T2 P2 s2 A5 @
雖然在人類的生長中，氧氣是絕對不可缺少的元素，但氧氣和細胞結合之後的活性氧類增加過多的話，人體就會老化，而檸檬香蜂草中的單寧酸，具有抗氧化效果，可防止老化。除此之外檸檬香蜂草亦可活化腦部，讀書前來一杯檸檬香蜂草茶，對記憶力非常有幫助。5.39.217.76' @7 Q) L# ]7 l% W" J/ i$ Z* Z
; j& ^/ S7 S# X* x: u9 {0 @* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R1 _8 `6 R* V' B, u
迷迭香酸抗過敏，抗憂解壓助消化
# }; V) Q4 H: m8 dtvb now,tvbnow,bttvb
; q+ R* W+ Z' B: M S! j0 s P9 A5.39.217.765.39.217.76" S( e! C+ h7 G* A
檸檬香蜂草中的迷迭香酸，可以抑制花粉症等過敏症狀，含有抗過敏效果。另外，檸檬香蜂草含有的香茅醛和檸檬醛，也有抗憂解壓的功效。300c.c.的熱水加上2小匙乾燥的檸檬香蜂草葉，就可以簡單而快速的得到一杯檸檬香蜂草茶。助眠、幫助消化、解熱鎮痛，在各種日常生活的疑難雜症上，都可以發揮很大的功效。
' l, M, O9 \0 T2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, C2 V6 m" p) l G5 Q7 u* Q! h
3 X( v$ O+ g/ o5.39.217.76檸檬香蜂草簡單種植法公仔箱論壇! R3 S9 H3 c8 n! D3 N# ]
) r3 S/ `- ]( l# R
2 q+ f) ]% F9 m3 R: g3 h) s照顧起來並不會太困難，又可以簡單體會收穫作物的樂趣，在台灣已經有許多人開始嘗試自己種植檸檬香蜂草，接下來將介紹，在歐洲是被譽為「長壽香草」的醫學香草－－檸檬香蜂草的種植方法。9 ~ c- n; H3 E3 T. x
tvb now,tvbnow,bttvb1 g" A: w/ ~" w! e0 H. t
$ y6 {, T* j% |( E) f' f
建議從幼苗開始種起tvb now,tvbnow,bttvb t; r# l3 [& A1 \
' d! g2 h$ ]4 h2 D& k
. U" ~* s3 ^6 h$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本園藝達人畠山潤子表示，檸檬香蜂草種子的發芽率並不低，但因需要兩周的發芽時間，在這段時間以內都要注意水分的供給，因此建議購買已發芽的幼苗來進行培育，選擇時應避免成長較為遲緩，看起來較為纖弱的幼苗。建議的種植場所是半天或者全天會有陽光照射，保水和通風良好的地方。
$ m7 O# v" F. p0 [' z公仔箱論壇2 @4 ~0 ^. ]: D" l2 n4 `$ q/ e3 C
d) t4 q) p" l
栽種的兩周前，可用苦土石灰調整土壤酸度，一周前再使用落葉進行堆肥即可。種植期間必須要給予充足的水分，並要注意是否有太過乾燥、或者過度潮濕的情形。若是種在庭園的土壤中，幾乎不需要使用肥料，但若種在盆栽中，則可以每月施加一次1000倍稀釋後的液肥。5.39.217.764 t4 x6 D% f$ q, _
公仔箱論壇: e [( x( |9 O$ i
3 @1 N( G# |! K: }7 u
檸檬香蜂草的繁殖與不同用途的摘取應用
{: O2 t8 V! [* y/ | e* k
) e1 H6 U) U' N3 @- s: N3 t' K
# ]. s) x7 N) {/ i; @; Q$ F公仔箱論壇檸檬香蜂草可以透過扦插法、分株法等方式繁殖，扦插法可切下新生枝枒前端5～7公分左右進行扦插，需要注意的是保持半天以上的日曬，並且維持土壤濕潤。分株法則可在春天或者秋天之際進行，不需要特別照料也能良好生長，可以2～3年分株一次，更新培育的檸檬香蜂草。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t* v4 R8 M- O$ P* V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z7 o; \, A3 W
- Y. P# s" B4 w, y: f公仔箱論壇檸檬香蜂草最大的魅力在於清爽淡雅如檸檬一般的香氣，想要裝飾於料理或甜點之上時，可以直接使用現摘的新芽。若要保存使用，為了充分保留香氣，應在開花之前摘取。梅雨時分修剪下來的枝葉，適合進行乾燥保存處理。5.39.217.76" V' D/ I0 ^( B9 U
0 r4 n! d* r/ ~公仔箱論壇https://tw.news.yahoo.com/神奇長壽香草-檸檬香蜂草茶-抗老解憂緩過敏-050000992.html |
發表於 2016-7-24 10:50 AM
| 
