根據五行學說來看，木克土，脾胃功能虛弱者的導因之一是肝氣郁結或肝火旺盛而波及脾，以致出現症狀，因此，調理的主軸要顧及肝脾，療效方能彰顯。公仔箱論壇* i# O- t. g( }# b7 z8 K
在中醫裡有所謂的“肝脾不和證”，意指肝失疏泄，脾失健運，兩臟關係失調，功能紊亂所致的病症。病因可以是情志不遂，久郁傷肝，飲食不節，思慮過多傷脾等。兩者可互相影響，互相轉化，像肝失疏泄造成脾失健運，或是脾失健運，氣滯濕阻而影響肝氣疏泄。中醫師張竹雲說，根據五行學說來看，木克土，脾胃功能虛弱者的導因之一是肝氣郁結或肝火旺盛而波及脾，以致出現症狀如胸脅脹滿、氣促氣短、食欲不振、消化不良、腹脹、便溏或便秘、夜寐不寧、多夢或難以入眠等。另一個情況是飲食不當不節所致，傷了脾氣，因此，調理的主軸要顧及肝脾，療效方能彰顯。
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: J2 X# t: P3 }+ `( [5.39.217.76多做令自己開心的事
7 h. B( Z% N5 n4 x+ g% C她披露，肝氣郁結、肝火旺盛等就會影響到脾，出現肝乘脾，即木郁乘土，橫逆犯脾胃的局面。在辨證論治的根本上，我們可用消遙散、柴胡龍骨牳犡湯或丹梔消遙散來調理，效果都很好。公仔箱論壇( | D* H$ v* b9 Y8 k$ a
“按五行學說來看，木克土，脾胃不好的人更要多做一些可令自己開心的事，肝暢快，脾才會好。此外，我們也要學習如何選擇食用適合我們體質的食物，才不會誤食不適合的食物，影響健康。”
. A( v- v0 _/ F0 D5 Q; dtvb now,tvbnow,bttvb她授招時指出，人如何知道哪種食物適合自己食用，這可從大便知一二。即若吃了某種食物後，大便出現極端反應如便溏、腹瀉或便秘就表示相關食物不適合自己，宜停止食用才不會添加健康問題。相對的，假如大便順暢無阻，而且形狀軟成形者，就意味著相關食物符合本身的體質。
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張竹雲認為，脾胃功能低下者宜應用健脾和胃，理氣燥濕藥像茯苓、枳實、生姜、陳皮、半夏、藿香和薏苡仁等來護脾養胃比較適合，因為性質較平和。相反的，如果用太補的中藥會顯得滋膩，使身體不易吸收，徒勞無功。在處方方面，溫膽湯（含半夏、竹茹、枳實、陳皮、甘草、炙茯苓、生姜和大棗）及平胃散（含蒼朮、陳皮、厚樸、甘草、生姜和大棗）是不錯的選擇，前者可理氣化痰，和胃利膽，後者有燥濕運脾，行氣和胃之功。
8 C- |1 K+ a! W' e- D1 x) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她強調，不一定是別人適合吃的食物就適合我們，比如有的人吃冬菇會有消化不良的困擾，有者則不。由此可見，不是所有的食物都對所有的人有益，關鍵在於如何選擇符合我們自己體質的食物，才不會弄巧反拙。tvb now,tvbnow,bttvb# l7 @- z4 C% {4 j
另一方面，張竹雲也提到，坊間流行哪種血型適合吃怎樣的食物的說法，其實，相關說法太籠統，只能當作參考。再說，相關說法是從美國流傳至亞洲，未必適合亞洲人的體質，因此，我們要明察秋毫，不要盲從。6 B3 o o* @) x1 j# e
常熬夜易患肝脾病
) z! B s; ^9 k# |8 f8 I中醫師張竹雲重申，經常熬夜者易有肝脾病。這說的是，熬夜會影響肝功能，接連影響脾。肝脾功能低下，連帶影響膽和胃的功能，並也殃及其他臟腑。如此一來，就形成惡性循環，長年累月下來，身體就容易出毛病，健康每況愈下。: p6 I) ~8 e3 h" T7 _8 {' I
她解釋，中醫臟腑學說認為，肝在五行屬木，因為肝主生發，性喜條達，無拘無束，像大樹那樣往上伸展。肝可儲藏血，主管全身之筋，主導氣機的動與升。肝的相表里是膽，內藏膽汁，幫助食物消化代謝。
% h) c! B0 T& l3 f5 L* E4 ?3 j: i5.39.217.76而晚上11點至凌晨3點是肝膽值班的時刻，人應是睡覺而非做其他事，因為人臥則血歸於肝，即當人處在安靜休息或睡眠，身體所需的血量減少，部份血液就回流到肝臟貯存起來。相反的，如果人在工作或劇烈活動，身體所需血量就增加，肝臟將血液輸往各經脈以供全身各組織器官的需要，“被迫”加班就無法充份休息。
: Z5 h: A8 X$ M; m K L: _2 C. T公仔箱論壇有者由於年齡尚小，可能還沒感受到熬夜帶來的影響，因為身體有“備用機能”，醫學稱“代償性”。然而，一旦身體的代償性的“固打”用光了，症狀如頭暈目眩、皮膚粗糙、黑眼圈、胸悶、睡眠不佳和胃口不佳等就會陸續出現而使健康“滿江紅”。公仔箱論壇$ ?: ^" w& v( Z/ \8 A0 G: J8 R- K4 ~
五運六氣學說可診斷體質, O3 x* }2 k1 c
中醫認為，五運六氣對人體的先天體質及後天體質的形成皆有影響，醫者若能掌握這門學問就更能精準把握患者的體質，無論是治療或養生都無往不利。五運是指金、木、水、火和土（即五行）來描述自然界中的春、夏、長夏、秋、冬五季的氣候模式，週而復始，輪替變化的依次運轉狀態。六氣則是指地上的風、寒、暑、濕、燥及火，是自然界存在的氣候現象。
; @5 y& d: P* A8 u/ Y, L/ Ytvb now,tvbnow,bttvb五運六氣的運行過程會對氣候和疾病流行狀態有關鍵影響，因為五運六氣是以“同者盛之，異者衰之”的方式影響人體體質的形成，即在五運六氣週期內的某個時段孕育出生的人，會秉承這時段的特定的氣化傾向。而所謂“同者盛之，異者衰之”是指人體五臟之氣和運氣相同的則得其助而氣盛，相異的則失其資而氣平，甚至被克伐而氣衰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V) T& h5 v& W4 X' U% U
中醫師張竹雲披露，五運六氣學說是一門深奧的學問，不易學精，不過，一旦掌握其精髓，對治疾病和保健大有裨益。比如醫者可依據患者出生年月的天干地支和五行屬性的太過和不及，推算出其的體質傾向，並根據此傾向治病或調養，效果均事半功倍。在治病、調養、預防等方面，也可成為有力的參考依據。tvb now,tvbnow,bttvb( [# j" J3 w S" B0 @; h; \
她舉例解釋，以出生年份尾數1至10為代碼，把人按五運分成十種體質類型：●年份6、1：屬腎，強，弱水型，好發腎、心系疾病。
6 R; a/ k; p$ v; m+ c5.39.217.76●年份2、7：屬肝，強，弱木型，多發肝膽、脾胃疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C) H: m' b+ Z- Q& U1 g" X
●年份8、3：屬心，強、弱火型，好發心、肺系疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U4 x% G3 F3 d, ~4 V. `# @
●年份4、9：屬脾，強，弱土型，多發脾胃、腎系疾病。公仔箱論壇7 F; ^1 E+ H0 h; K {. c
●年份0、5：屬肺，強，弱金型，多發肺、心系疾病。
0 d/ X O2 Y# O/ }+ Z7 D. ]: ztvb now,tvbnow,bttvb她說，由此可看到出生年份尾數是偶數者則太過、過多，單數者則不足。而中醫所謂的心、肝、脾、肺、腎五大系的疾病並不單指五個器官的病變，還包括臟腑學說相關器官的生理系統和心理狀態。比如肝膽系疾病有肝炎、膽囊炎、紅眼症、部份關節韌帶疾病、憂郁症和躁郁症等。, ~1 W M/ P! `4 X
“例如1962年出生的人，年份尾數是2，屬強木型。風木太過之年所生者比較容易患上肝膽系疾病，並且由於木克土（肝克脾），肝木太旺也容易損傷脾土，出現症狀如胃病、腹脹、嘔吐等脾胃系疾病。因此，即使這類人暫時健康無礙，也要針對本身的體質調養，包括適當的情緒調節，飲食清淡、不煙不酒等，就能養生防病。”5.39.217.762 k; Y5 r0 u2 Z" V$ M% ?
她說，脾為後天之本，對健康有舉足輕重的影響。像有者先天體質很好，可是，後天調養失當，以致影響先天體質，也容易有健康的狀況。欲緩和問題得找出問題的症結，對症下藥，方能扳回一城。
, D6 H; i; a3 a0 z! b; Y, c. l“總括來說，肝與脾有著密切關係，脾虛者要養脾也重養肝。同樣的，護肝也當調脾，肝脾調和，是促進健康的重要一環。” |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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