跳繩，古代也稱“透索”、“跳索”，在我國已經有數千年的歷史。" O8 Y1 ^' h7 [! d, m
作為一項簡便易行的有氧運動，跳繩，除了有助於燃脂減肥和增強心肺功能之外，還對前列腺具有一定的保健作用。5.39.217.760 q# D1 x; t" \, `) T% X
成年男性每天堅持跳繩10-30分鐘，對於降低前列腺炎的發病機率非常有益。公仔箱論壇4 Q% {+ w5 H* U+ C$ i. t
現代醫學研究發現;前列腺腺體過度充血和血液循環障礙，是導致男性罹患前列腺炎的重要因素之一。5.39.217.76' j6 h3 R$ o, I3 M6 V& z
前列腺腺體一旦出現過度充血和血液循環障礙，其微循環和營養供給功能就會出現下降。前列腺腺體失去正常的滋養和維護，抗病力和免疫力就會隨之下降，稍遇外界刺激就會導致炎症的發生。4 u% z, y4 \4 V2 m- s
在跳繩的過程當中，隨著下肢的彈跳動作，男性會陰、盆骨部位的肌肉，以及前列腺本身也會隨之出現節奏性的抖動和震顫，從而形成對前列腺的“叩打”和“按摩”的效果。
1 T8 Y! u; p- G( o5 V+ _8 }. Z5.39.217.76 在“抖動”和“按摩”的作用下，前列腺腺體的血液循環得以了促進，過度充血的情況得以緩解，正常的滋養和維護功能得以恢復，抗病力和免疫力隨之增強，從而大大降低了前列腺炎的發生機率。 |
發表於 2013-4-26 04:14 PM
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