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[健康資訊] 3種可以用來治療痘疤的維生素

每個人都可能在十幾歲的時候長痘痘,這被認為是他們的生活中不愉快的時刻之一。可悲的是,對某些人來說,即使他們的粉刺和黑頭已經消失了,痘痘還會留下更加難以消除的黑色凹陷疤痕。但無論如何,富含合適維他命的飲食有助於消除痘疤。公仔箱論壇7 E2 O  O0 y$ W" \2 o3 C1 m" C9 g# g
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1 C8 O  o9 L: v4 M6 w& t5.39.217.761.維生素C公仔箱論壇& V" U+ d7 ]9 a) q2 U
SmartSkinCare.com認為,維生素C是每一種護膚品中最常用的護膚成分之一。通常情況下,它被廣泛應用於抗老化以及抗皺霜和那些有利於逆轉年齡的藥膏中。維生素C也有助於擺脫痤瘡疤痕。維生素C對膠原蛋白的生產非常重要,而膠原蛋白可以保持皮膚光滑,從而進一步填平凹陷疤痕。另一方面,維生素C是一種強大的抗氧化劑,能保護皮膚免受自由基對皮膚造成的傷害。維生素C有能力扭轉皮膚損傷,其中包括導致痤瘡疤痕的損傷。
. c. k8 g# L  x: K5 `& ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。您可從水果和蔬菜、護膚霜中攝取維生素C,也可以從膳食補充劑中攝取。膳食補充劑機構建議,成年男性每天需要攝取90毫克的維生素C,而成年女性每天應攝取75毫克。) |( {$ C7 `" F: [+ W
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9 L' A& C) ]7 W" D7 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.維生素ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^/ r: i, _, `
根據AcneResource.org的說法,維生素E在維持皮膚、視力和粘膜健康方面非常重要。與維生素C相類似,它還含有抗氧化劑,有助於保護皮膚以及細胞膜免受自由基的任何損害。維生素E通常用於治療痤瘡,因為它能夠保護皮膚,還因為它有助於調節維生素A在體內的利用。維生素A是健康肌膚必不可少的另一個元素。維生素E能有效去除痤瘡疤痕,幫助肌膚恢復,並最大限度地減少疤痕外觀。
1 `3 p" A6 a0 a( w- T) [7 N- Ktvb now,tvbnow,bttvb維生素E可以從絕大多數綠葉蔬菜和日常膳食補充劑中攝取。膳食補充劑機構建議,成年男性和女性每天都必須攝取15毫克的維生素E。公仔箱論壇$ Y. F; w! C" x# Z# ~: Q4 m1 r) x; f
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3.鋅
+ e( F7 B$ w$ y" PHealthySkinCare.com提出,鋅通常用於有癒合癒合和其他皮膚病變。鋅的其他作用還包括:它調節血液中的維生素E含量,合成蛋白質,保護皮膚免受自由基的破壞。AcneTalks.com認為,鋅所有的上述功能都有助於去除痤瘡疤痕,使皮膚恢復。
" q! w$ t- x0 Q9 J2 h人體含有足量的鋅對維持皮膚和黏膜健康是非常重要的。鋅可以通過肉類、穀物和膳食補充劑攝取。根據膳食補充劑機構的建議,一個成年男性每天必須攝取11毫克鋅,而成年女性每天必須攝取8毫克。
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使用維生素來治療痘疤是聰明的選擇。此外,還建議你考慮這些補充劑可能會有哪些益處。根據建議的日常允許量,每種維生素的攝入量可能會有所不同。(摘自“自然力量”)
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  • soforlee

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