1.避免精神緊張5.39.217.76% T8 `: _2 ?" C# Z
精神緊張會觸發唇皰疹。你可能會在總決賽賽季或者回家過節的時候注意到皰疹爆發。在緊張時期好好照顧自己能夠減少皰疹爆發的幾率，有效預防皰疹發作。練習緩解壓力的方法，如運動、冥想、瑜伽或閱讀。保證充足的睡眠。當你累了的時候，你會感覺到壓力更大，所以一定要儘量多休息。tvb now,tvbnow,bttvb; G' X9 v) H& ?# Y# o
# T% H8 Y# O% U$ M! y2 b3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Q2 r. m" h2 w( w4 d; m3 Htvb now,tvbnow,bttvb' B5 w" |+ \& v @
2.增強免疫系統- W8 H8 @- g( f& @
唇皰疹往往在免疫系統受到損害的時候爆發。你可能會在感冒或者出現其他疾病的時候看到唇皰疹。你可以通過以下方式來保持免疫系統的健康：公仔箱論壇+ ?4 B7 | y- L1 ^
獲取充足的維生素和營養物質。均衡膳食，確保攝取很多綠葉蔬菜和其他的水果和蔬菜。如果你擔心沒有得到足夠的營養，可以服用多種維生素。2 S$ t E8 c" J' G1 V, N
採取措施預防流感或感冒。在流感和寒冷季節經常洗手。如果你容易感染病毒，考慮注射流感疫苗。tvb now,tvbnow,bttvb1 P. h6 |' M& d8 E, @" u2 X
保持水分。多喝水可以幫助身體更快沖洗出疾病。公仔箱論壇& U# s* s: N- l" i% o: v; Z, t
公仔箱論壇3 [$ o; Z3 e7 q4 A7 r
+ T/ S4 {* \( i! j+ ^( c, Y0 F( z3 ~% @9 d
3.塗抹防曬乳液
5 y3 _- b, D' c9 Q* m+ K在嘴唇和嘴巴周圍塗抹防曬品可能有助於防止陽光引起唇皰疹復發。尋找特別為嘴唇設計的SPF值超過15的防曬霜。或者，選擇含有防曬功能的唇膏。唇皰疹可能通過親吻等方式傳播，有較強的傳染性。建議患者及早治療唇皰疹。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-7-30 05:15 PM
| 
