随着冬季到来，天气主寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足。中医认为“气为血之帅，血为气之母，气能生血，血能载气，二者不能分开”。如女性痛经及经期延长，脾胃虚弱者胃痛胃胀，以及心脑血管患者突发胸闷、胸痛、头晕、心梗、中风等，都与此相关，但常常被人所忽视，众所周知养血活血首重食疗，以下养血汤方可供参考。. M2 ]" F/ q% Q: `9 T" A k
9 B3 r5 V L% v$ k公仔箱論壇 当归生姜羊肉汤" G' S# }2 N4 q6 p5 E1 J4 o
) p7 F) O/ I2 ]* m, I, j1 Y, c' B% c5.39.217.76 用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。
' n$ Y3 M& `+ N6 S* A5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S$ T( T" \# C* a
高丽参田七炖猪蹄掌5.39.217.76! R M9 f0 y, ` {% j/ `8 _# c
4 `7 s6 \( f8 t8 A; t; \) P/ I# A 用料：高丽参15克、田七10克、猪蹄掌（也可换成鸡或瘦肉）50克。隔水炖一小时。此汤有补气、活血、通络的功效，适用于高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病及骨关节炎患者。5.39.217.766 \; a/ R, X0 G* U5 v. M6 _
, m- P+ W& ]$ }9 e6 }' s$ D公仔箱論壇 阿胶蜜枣炖鸡公仔箱論壇5 F2 ~0 X5 n0 P
2 v( G2 a8 w _( t5 } 用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。9 U7 r2 b8 A% q" e* R& M4 q
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党参杞子红枣炖鸡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w1 L; l9 k' E2 E$ {' M/ ~
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用料：党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。此汤既能补气血又比较平和，一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。 |
發表於 2012-11-7 02:29 PM
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