随着冬季到来，天气主寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足。中医认为“气为血之帅，血为气之母，气能生血，血能载气，二者不能分开”。如女性痛经及经期延长，脾胃虚弱者胃痛胃胀，以及心脑血管患者突发胸闷、胸痛、头晕、心梗、中风等，都与此相关，但常常被人所忽视，众所周知养血活血首重食疗，以下养血汤方可供参考。
/ w1 b* ^5 A. t% Q; P3 Gtvb now,tvbnow,bttvb
7 E- i7 w) e2 b, ^& D2 E. k. z" n! ? 当归生姜羊肉汤5.39.217.768 x$ Q' R& |# N8 ]4 ~7 C3 Q6 o
公仔箱論壇, m3 r2 S1 d* w
用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。
. O( r: t" L7 y, j" _% ^3 F q: i- c
高丽参田七炖猪蹄掌tvb now,tvbnow,bttvb( t) V$ j) o* R t! D2 ?
2 D8 F* z8 Z7 D& K. J* a1 A
用料：高丽参15克、田七10克、猪蹄掌（也可换成鸡或瘦肉）50克。隔水炖一小时。此汤有补气、活血、通络的功效，适用于高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病及骨关节炎患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w4 N* t6 x; y+ i4 j
, g6 Q7 k% l1 l2 S7 M: V: e; B7 G
阿胶蜜枣炖鸡
0 z0 D, T9 F* o7 @/ j/ s# S/ N% y. y- `, O公仔箱論壇
4 _0 J0 N/ V) ~; Y/ G. I) p 用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。4 B( g: A4 P2 ~
+ D2 C) ~9 Z8 ^# ]3 H3 u! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: E& _- x: r+ L' {) z
党参杞子红枣炖鸡tvb now,tvbnow,bttvb' M7 L8 o2 r# d1 g o: X
( a* E3 E- A8 E2 h, s/ W公仔箱論壇 用料：党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。此汤既能补气血又比较平和，一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。 |
發表於 2012-11-7 02:29 PM
| 