随着冬季到来，天气主寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足。中医认为“气为血之帅，血为气之母，气能生血，血能载气，二者不能分开”。如女性痛经及经期延长，脾胃虚弱者胃痛胃胀，以及心脑血管患者突发胸闷、胸痛、头晕、心梗、中风等，都与此相关，但常常被人所忽视，众所周知养血活血首重食疗，以下养血汤方可供参考。
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% l6 ~: h9 Q$ C$ l! ]9 M3 ptvb now,tvbnow,bttvb 当归生姜羊肉汤公仔箱論壇. q5 b* p7 N$ R m. D( a# M' `$ C
& s5 R) T3 w) |, } 用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。1 o$ k& L) G. A1 x6 B! C! B
- L3 `. B F! `. q8 n8 W6 b# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高丽参田七炖猪蹄掌tvb now,tvbnow,bttvb. l+ e' N2 @7 M
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用料：高丽参15克、田七10克、猪蹄掌（也可换成鸡或瘦肉）50克。隔水炖一小时。此汤有补气、活血、通络的功效，适用于高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病及骨关节炎患者。
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$ }9 ~* M# |3 V0 Q& q0 g( r' Rtvb now,tvbnow,bttvb 阿胶蜜枣炖鸡tvb now,tvbnow,bttvb3 X' [' K0 s! j1 A) Q8 B
* s' L4 X/ m" F& A# X) j3 Q+ Itvb now,tvbnow,bttvb 用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ? e% _6 v- v1 ?6 I# s
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党参杞子红枣炖鸡5.39.217.764 Z7 Y$ G) A- x- ?+ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v2 `4 H4 _4 p5 z5 q
用料：党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。此汤既能补气血又比较平和，一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。 |
發表於 2012-11-7 02:29 PM
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