[健康資訊] 吃「柚」保「佑」,從裡到外都是寶～～～～

lovelymickey

天然水果罐頭
5 B" b* o1 V% y3 Z
" R# R6 E9 H4 q' F5 ^+ k5.39.217.76因為柚子皮厚耐藏,一般來說可以存放三個月都不失香味,所以被稱為「天然水果罐頭」,不過雖然說柚子耐放,專家還是建議不要放太久,把握最佳賞味期限,如果發現外表略黃、表皮摸起來軟軟的,柚子的口感通常較甜也較軟。
" Q8 m; z$ m% `$ [/ a- @2 g5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b" q  a9 e! U3 I1 ?
含豐富維生素Ｃ、鈣質5.39.217.769 `: F9 s! d+ {+ J9 m$ [0 R

% ?. D3 k+ N' j3 x6 l1 z6 S3 I公仔箱論壇根據衛福部的食品營養成分表,柚子含有的維生素Ｃ是檸檬的１．５倍,而鈣質是葡萄的１．７倍,所以柚子不僅能修補身體、幫助傷口癒合,還可以保護骨骼健康。tvb now,tvbnow,bttvb! p7 X" n; z9 l& s& U& ^1 u) t
萬用柚子皮tvb now,tvbnow,bttvb1 }) _1 `/ f! ~# s# t- [( r- t( L( c
公仔箱論壇" o& a( ^, p; u4 V; l, \
除了果肉以外,柚子皮也有很大的作用,在中醫裡許多人會把柚子皮曬乾拿來製成藥材,可以改善胃痛、咳嗽氣喘的毛病。
7 W( V7 y5 E+ v/ r
1 r: M; J  n4 T' U: I- G$ @也有人會拿柚子皮泡澡,柚子中的精油成分有助於舒緩神經、消除疲勞,進而放鬆身心,另外,柚子皮也有防蚊驅蟲和除臭的效果,對人來說柚子皮聞起來很清香,但對蚊蟲而言是刺激的物質,所以自然而然可以趕走蚊蟲。
8 e9 s( }( S- `
# C- m6 e, u- F$ t  Y5.39.217.76不過不管再好的東西都還是不要過量,柚子屬於寒性水果,如果是體質偏寒或容易腹瀉的人最好不要食用,另外,因為柚子裡含有一種特殊的酶,會和藥物結合,加強藥物的效果,所以生病服藥期間是不能吃柚子的,而螃蟹、黃瓜等食物也不能跟柚子一起吃,有可能會刺激腸胃、破壞營養價值。