許多人疲勞、沒精神時,不一定懂得尋求醫療,往往藉助菸酒、吃安眠藥放鬆,但這些物質只會加重疲勞,造成惡性循環,甚至引爆行為失控。$ K: |7 \3 N6 f: R
) {: X* U, F* M: h! q" K% Q% Y睡眠不足、激烈活動、營養失調等都會引起疲勞。肉體的疲勞大多透過休息,改善生活習慣便能抒解,當經過一段時間疲累依然沒有好轉,則必須考慮其他因素" E4 d g, M+ S) n0 J8 }, Y0 p$ r
tvb now,tvbnow,bttvb( H4 C- E7 `" [/ [$ ?3 J" q& Q7 b* J
１．疾病引發的慢性疲勞：
! Y6 K' h0 }5 E- Q6 J- Stvb now,tvbnow,bttvb3 ]# {6 V/ t' M
包括內分泌疾病（如甲狀腺或腎上腺機能低下）、睡眠障礙（如睡眠呼吸終止症候群）、慢性感染（如慢性活動性Ｂ型、Ｃ型肝炎）、控制不良的慢性疾病,如心臟衰竭貧血、癌症、自體免疫疾病（全身性紅斑狼瘡）、重度肥胖、精神疾病如憂鬱症等,均會引起疲倦感,萬芳醫院家醫科主任謝瀛華指出。- `8 P3 m% I& o, v" ^! N' n/ {# ^
j, @& @6 B& R2 ^ Y* v, B２．心理疲勞（ｍｅｎｔａｌｆａｔｉｇｕｅ）：
1 `$ P) D5 J& L! D6 s5 g5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb% K) |. ]* G- ~. V3 y4 T }$ a
當排除疾病,疲勞仍持續不退,可能屬於心理疲勞（ｍｅｎｔａｌｆａｔｉｇｕｅ）,應尋求專業諮詢診斷,「門診裡這種個案不少」,蕭美君觀察,尤其是遇到中年危機的男性,常抱怨身體不再聽話,難以面對生活中的壓力事件,渴望新的活力和刺激,其實真正的原因是「心已經累了」。5 d7 ^$ s: ~1 p/ Y6 M8 J# @. G0 a
tvb now,tvbnow,bttvb8 I# G/ Q$ e, u7 {! G6 d; {+ V
３．慢性疲勞症候群（ＣＦＳ,ｃＨＲＯＮＩＣｆＡＴＩＧＵＥＳｙｎｄｒｏｍｅ）：3 m- \- S; a0 T& j
1 \; i8 o1 A) }: \! \+ p1 Z6 k是一系列身心症狀的統稱,患者往往長期受倦怠所苦,卻又找不出病因。發病前並無預兆,症狀類似感冒、非常疲倦,服藥也無改善,病況起起伏伏,造成生活極大困擾。
e3 [' I/ I, i E( {3 }* Stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. ^$ j( P" y. Z g/ Y0 [) M7 e
目前慢性疲勞症候群仍缺乏有效的治療,必須依患者情況而定,除了藥物之外,並搭配運動、休息、心理諮商等輔助治療。 |
發表於 2016-9-20 11:27 PM
| 
