[健康資訊] 消化力就是健康的最大本錢！健胃的４種食材～

lovelymickey

  n. D- @4 t, L( I8 s- w6 w7 B

5 O. B3 j$ ~  f* T; N! M0 [「藥食同源」這句老話,說明食物具備調理健康的重要性。然而,現代人因為工作壓力大,時常腸胃不舒服、脹氣,導致吃再多也無法有效吸收,時日一久,各種疾病就容易上身。5.39.217.76* V- o9 \% S- t8 |% ?; d
韓國料理專家韓福善在他的著作中,推薦４種能增加食欲、減緩脹氣、幫助消化的好食材：
0 n' [9 E% ]4 p: W# Y0 U7 I, ]0 K) v
1 q% p# ^. U8 I( S( G; O; Jtvb now,tvbnow,bttvb１．胡蘿蔔
5 Y5 n9 ^2 ]& I9 V/ e+ D& w* N% P/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A( P& [4 p3 H( m0 c
富含消化酵素,以及維他命Ｃ,能幫助消化、吸收、排出老廢物質,含有食物纖維能預防便祕。消化不良還是拉肚子時,喝一杯蘿蔔汁有助減輕症狀。
% T0 q& I: B9 }5 g4 C2 h
7 y7 h  k5 @/ L" |公仔箱論壇
1 ^* ~9 [/ M$ {2 y２．薑tvb now,tvbnow,bttvb3 q8 Z3 E" ~) S9 F9 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q  z. h" E/ _! P) z; F# V# E

; H- H+ [% [, F2 A% Atvb now,tvbnow,bttvb& m* F! U9 H/ M4 _- [$ e! ~( f  [( V
生薑色淺、肉嫩、多汁、芳香,不辣又開胃,能暖脾、胃,抑制噁心感。獨特的香氣和辛辣味可以刺激食慾,可以紓緩胃部不適,做成開胃小菜非常合適。老薑可以驅風暖身,緩解疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z; X: ?) L$ L1 \# q" J. a) L2 E7 U

) b5 F0 h9 |: p- d2 h9 d5.39.217.76３．梅子 $ Q4 Q7 C4 a$ _& w
* ^& i8 m  a" W+ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g. G6 l, D; I0 {
富含檸檬酸,能刺激胃酸分泌幫助消化,增進食慾。豐富的有機酸能幫助血液循環,具抗菌效果,能有效預防食物中毒,和治療腹瀉。1 K& E8 v- ^$ u( n: Q6 i9 V" o
tvb now,tvbnow,bttvb8 @! E% _- ?7 a5 n: M8 O
5.39.217.76. J& m. A5 o) J7 m5 `; ~, T
４．山茱萸
  S' _- P! _$ _
& J4 u4 V7 X  I+ S; p. m6 ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 s. m0 Y' U4 U8 X. X- R: V
這種中藥材對腎、大腸、小腸非常有益,活絡蛋白質的消化,提升消化機能。對於頻尿、有半夜上廁所困擾的人有很大的幫助,對小孩也很好,還可以提升食慾。