【早安健康／張承宇報導】退化性關節炎是全世界最常見的關節疾病，台灣70歲以上長者超過7成有退化性關節炎問題，除了感覺膝蓋酸痛、無力以外，嚴重時甚至睡覺時也會痛，還可能造成肌肉萎縮。想要改善膝痛，除了一定要接受專業醫師診治以外，近年研究發現，薑黃中的薑黃素竟有利於減輕退化性膝關節炎造成的疼痛，日本醫學博士也推薦一道健康的飲品：薑黃豆漿，幫助對抗膝痛！
2 g X# ]6 @1 r8 R* N2 n) Q6 N( m! S' E/ V9 ~& V+ w5 K9 f
薑黃能鎮痛，改善退化性膝關節炎疼痛、提高關節可動範圍
1 ~7 X4 q- w8 }/ e" Q+ D& i3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 `" K& X( e. l5 \日本HIRO整形診所院長、醫學博士勝野浩指出，薑黃是咖哩中的黃色成分，在近年研究被發現有許多健康功效，而他身為整形外科醫師，他最關注的則是薑黃的鎮痛作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [, C, p2 ]; I+ W
$ s3 p- l: I) }1 E6 G( a公仔箱論壇日本國立醫院機構京都醫療中心醫師中川泰彰，曾針對50名40歲以上的退化性膝關節炎患者進行試驗，發現服用薑黃素膠囊8周後，多數患者的膝蓋疼痛都減輕了，甚至有患者不需再服用止痛藥，而且也沒有顯著的副作用。
0 B$ x! {0 h- L: r4 f- Ztvb now,tvbnow,bttvb
$ C( }, ^4 D3 O' g公仔箱論壇另一項2014年發表於關節醫學專業期刊中的比利時研究，針對比利時820名退化性膝關節炎患者進行實驗，在攝取6個月以上的薑黃素營養補充品以後，不但平均疼痛程度有所減輕，生活品質指數（Quality of Life，簡稱QOL）也提高、關節可動範圍也更廣了。
5 n7 z& W7 B' J2 @7 Z公仔箱論壇而勝野浩建議的喝法，則是將薑黃粉加入豆漿之中製成美味的薑黃豆漿，勝野浩建議每天吃1大匙（約2g）的薑黃粉即可。不過他也提醒，雖然目前薑黃仍未發現嚴重副作用，但如有脂肪肝、C型肝炎等肝臟功能障礙的人萬萬不可過量，薑黃中豐富的鐵質有可能會攻擊肝臟細胞，造成健康上的負面影響，務必事先諮詢專業醫師。 5.39.217.765 h8 `5 F. m) ^. j$ H
) G# E, l. l( F0 j公仔箱論壇; P* [* y% Q3 d3 j
薑黃豆漿這樣做超簡單，輕鬆緩減關節疼痛問題 tvb now,tvbnow,bttvb: h/ S; L9 Y. j' E9 j
) G; ]! H' u* Z( V4 t: t, h/ K1 _) }% R' P公仔箱論壇材料 公仔箱論壇" v& s( f4 p% u% m3 j1 F
' f1 t% L* `8 P, t- 豆漿200ml。
- 薑黃粉1小匙。
- 蜂蜜1小匙（可依喜好增減）。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h2 l5 @! Y6 }$ _* A
做法
4 e8 c( j3 ^1 X Q9 ^將豆漿裝入耐熱容器中，放入微波爐加熱，再將薑黃粉和蜂蜜加入溫熱的豆漿中即可。 |
發表於 2019-4-16 06:58 AM
| 
