【早安健康／劉子豪 康聯生醫室內設計師】年底將至，許多出外子女紛紛返家，多了時間陪伴父母身邊，這時往往察覺到父母身子骨更彎、腳步也更顯遲緩了。當子女總希望能協助長輩在家裡生活得更安全、更自如，對父母提議「在浴室裝支扶手吧？」，得到的回應卻常是冷漠的拒絕，長輩們甚至抱怨：「家裡裝扶手就是顯得我老！」。身為子女的您，到底該怎麼做（說），才能讓父母放下內心的武裝，接受好意的提醒呢？ 公仔箱論壇* R- @7 r9 I( ^) a7 ^. u% I
( z3 ~( @$ Z+ Y7 }* X5 o; ~tvb now,tvbnow,bttvb安家居家三面向改造 不著痕跡長輩無憂
( A' z9 i+ @) e9 p; `公仔箱論壇
) }( g# h( S% M6 F3 M3 ?* d大部分人上了年紀後，對新事物的接受度就會降低，有些長輩甚至連起居作息都有不容動搖的堅持；如果這時在家裡大張旗鼓的東市買拐杖、西市裝扶手，只怕要掀起一場家庭革命。那麼，難道打造安全的居家環境，就沒有更「不著痕跡」的作法嗎？ 5.39.217.76( d7 p4 `, A$ I4 X+ Y4 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K% ~0 ?, ~! T/ f
以下，我們從居家的三個面向，提供「不顯眼、低改變、隱藏存在感」的改造建議，擔心父母抗拒的子女們，或可作為參考。
1 t4 Q- E$ H2 }( U7 |1 a公仔箱論壇
3 I9 l i- t( x& _公仔箱論壇防跌倒居家安全改造一：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _# [, Z! q+ |' e. a3 C1 Q
地面雜物消失 潮濕處作止滑
2 w+ _5 O6 d* \ ~4 Y: X+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& s0 O1 N& y& M1 C; y( r
長輩的居家安全中重要性排第一的，絕對是「預防跌倒」；而家中最容易跌倒的因素有二：雜物絆倒、潮濕滑倒。
- L1 \6 K4 i* ~, v/ ztvb now,tvbnow,bttvb: t9 `; N3 g8 E$ @ ]9 h
首先，避免雜物出現在地板上最簡單的辦法，當然就是好好地收納與打掃！配合年前掃除，將家中雜物收納整齊、行走動線與床/椅四周保持平坦不堆放物品，不只家裡乾淨清爽，跌倒的危險也大大降低，最重要的是此舉師出有名，大掃除與預防跌倒同時達成、一兼二顧。 - y5 _# V ]" _2 B) A F# T
tvb now,tvbnow,bttvb9 ~& a" C) e w
其次，容易潮濕處如浴室、廚房，也是居家發生跌倒高度危險的場所。目前市面上有許多地板止滑的方法，其中「止滑藥劑」不僅在地板溼滑時有相當好的止滑效果，施作單一浴室僅需半小時、施工前後地磚並無顏色或紋路上的明顯差異，更是快速又符合不顯眼的改造良方。
1 u% J3 ?0 d8 Q# z' Q/ U. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( @3 f0 E) t6 y0 N- i H7 s( B5.39.217.76
3 n; z/ E. j. p7 O) ?6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防跌倒居家安全改造二：
3 b' i2 V7 j/ u% b, d; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體力重心扶持 設計淡化輔具色彩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V( |2 P# ~) n+ c/ e( y6 W
- @& S' g; s# b e# ^5.39.217.76
9 l5 W% J- O3 T9 ?% l' ^$ d: X a5.39.217.76
- T; T6 |9 d) x9 h& t- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, u8 k. {" o& b3 W( F, p公仔箱論壇無論是因為肌力衰退或頭暈無力，日常中許多需要轉移重心的動作也是讓長輩容易跌倒的潛在危機，像是從沙發或馬桶起身、跨越門檻或浴缸等等；這些場所在傳統居家改造的建議裡，多半是加裝可供扶持的垂直與水平扶手。
3 g3 U7 z; Q1 } l+ ^5 vtvb now,tvbnow,bttvb
$ {7 o& v: Q3 d/ b2 Q然而，長輩最抗拒在家中看到的輔具中，扶手可能排名前三位；因此，退而求其次的方式便是在這些地點置放「穩固」的家具如矮櫃、層架等，協助父母扶持以穩定重心（負擔此功能的家具務必加強固定，如以Ｌ角鋼鎖於牆面或地面）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O5 ?* x7 q+ J+ P0 x$ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C2 x, O+ z( `; L5 r$ D5 }
除此之外，市面上也有融合衛生紙架的馬桶扶手、結合蓮蓬頭架的垂直扶手等，恰如其分地淡化了扶手的輔具色彩，也提高了父母的使用意願。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d# e! k4 e# Y" S, @
# r0 Q( l! Y: ^% H4 Ltvb now,tvbnow,bttvb
6 C& ^2 u, u0 j1 N. j. J5.39.217.76防跌倒居家安全改造三：tvb now,tvbnow,bttvb$ A" f! q' w* Z1 q3 f
照明充足不刺眼 臥室加設低亮度光源
6 x& u0 c. m, |; E: v8 D6 L5 n, ]! A% W4 ?# B
台灣居家常見以天花層板作間接照明，優點是照度充足、不刺眼、光線也較為柔和均勻，但更換燈管較為困難、層板上藏汙納垢也容易造成衛生死角；再說，層板一旦施作後就難以更動，日後添加光源不易、缺乏彈性。
& I3 m6 G. D- q' ^/ Ftvb now,tvbnow,bttvb
; O! C3 A& t/ F) Stvb now,tvbnow,bttvb實務上建議先更換直射眼睛的燈具，其次是將造成間接眩光的物件如桌鏡、玻璃桌墊等，進行移位或更換；欲改善照明不足的現況，建議可使用往上照射的落地燈，讓室內光線呈現較柔和，也可以為天花板增添光影層次，一舉數得。
. x! _7 [ o0 G* `7 l* u公仔箱論壇
; x% v4 v' r0 l$ X0 e: Atvb now,tvbnow,bttvb色溫的使用上，建議於臥室、飯廳等需要放鬆的場合使用暖黃光，客廳、書房、工作間等則可用暖白光甚至白光，對提振精神很有幫助。此外，臥室建議特別加設低亮度、低高度的光源，一來可以作為夜間如廁指引、二來也不容易影響睡眠品質，尤其是打擾到熟睡中的另一半。
+ t6 L& W# b( a# C; w2 @) c4 N
並非所有居家環境都有設計師執行照明計畫、過時的配置或老化的燈具也可能造成視覺不適，建議仍須找時間作一次全面性的照明盤點。
! z* b# r9 R2 e/ Y8 H# Xtvb now,tvbnow,bttvb
8 E, t( S7 c" y& g" E e- E6 u5.39.217.76父母樂於使用，才是好的居家改造
2 f8 O6 {3 ]3 Z' H7 d5.39.217.76
6 r4 \% s- W3 |: f5.39.217.76居家改造並沒有標準答案，沒有任何答案能一體適用，唯有使用者的習慣與意願，才是一切改造的依歸；強摘的果實不會甜，硬塞在父母手裡的拐杖，最終多半落得在角落積灰的下場。適度的引導、討論，選用不著痕跡的材料與產品，讓居家改造於無形，讓父母樂在使用，順利打造父母的安全居家環境！ |
發表於 2019-2-10 05:00 PM
| 