近來天氣又溼又冷，很多人都覺得膝蓋、腳踝腫腫、卡卡的，隨天氣變化有感覺，就像氣象台一樣！醫師表示，這是關節炎徵兆，對有關節炎的人來說，冬天幾乎是最難熬的季節。阮綜合醫院過敏風濕免疫科孫俊明醫師解釋，關節炎是一個或多個關節發炎，引發疼痛、不適，甚至導致嚴重失能，常見關節炎包括：退化性關節炎、類風濕關節炎與痛風關節炎。公仔箱論壇4 a6 q* J! f- }4 E
老化、肥胖罹患率增 天氣濕冷疼痛加劇
+ P q; \( P/ Q( F( y: |+ \# f5.39.217.76退化性關節炎和關節內軟骨磨損有關，肥胖、關節使用過度、老化以及曾經
; H6 x* e3 m! {$ X! ^9 o/ p0 Q4 Y& T受傷等，也會增加罹患機率，而每當天氣明顯改變，關節疼痛、僵硬特別明顯；此外一直在潮濕環境下，症狀也可能會惡化。而類風濕性關節炎是一種自體免疫系統出問題引起的疾病，由於免疫系統錯亂，連自己的關節也認不得，攻擊再攻擊使得類風濕性關節炎患者關節受創。5.39.217.760 z) _9 v/ E+ t
減少復發 寒冬保護關節有5招
, Z$ e3 \0 [8 O `; m8 |; b患者的關節會出現紅、腫、熱、痛等不適症狀，尤其以手腕、手指頭等小關節特別嚴重。孫俊明醫師解釋，如果沒有持續的治療，時間久了，這些關節會破壞、變形而失去功能，甚至殘障。在冬天時要減少疼痛，除了要嚴格遵守醫師指示用藥，更要知道寒冬的自保之道：
, O: g* O" `6 A4 a, f7 z6 ^5.39.217.76●減少外出，若出門行走或騎車，可戴連指手套，穿厚襪或多幾層襪子。
* N$ r8 \8 a3 o7 w9 A* W●寒流來或變天時，除穿著足以禦寒的衣物外，注意不要穿太緊的衣物，以免影響血液流通，因為頭頸部會散發大量熱度，除戴帽子也要包覆圍巾或頭巾。
" l! M. D* z$ o5 {公仔箱論壇●居家房間，可使用暖氣保持溫度，或在中午氣溫較高時開窗通風。睡眠時，在棉被下及床單上各加一層毛毯，痛風病友宜加強足部保暖，睡覺時穿襪子。' ?4 p- v( ]2 s% L9 m6 ]3 B
●洗澡水溫不宜太低，將浴室門窗緊閉，先用蒸汽溫暖浴室，可使用熱毛巾或熱敷包隔著毛巾置於患部關節，但一次以20鐘為限，以免燙傷。' |, ^$ w0 @: u: l2 E' Z8 F3 O' H! ~6 ]
●做家事，勿碰冷水盡量使用溫水，而至超市冰櫃或家中冰箱取物品時，要戴手套保暖。 |
發表於 2015-1-7 05:19 PM
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